韩国普拉提女神，热衷健身运动，个性活泼开朗

说搭配普拉提，目前来说普拉提在国内并不是非常普及，在国外的推广率会更加的广，受众面也更大一些。所以在国内还是有很多朋友并不是很了解普拉提的，而且还会有很多人将普拉提和瑜伽混淆。

其实瑜伽和普拉提是有本质区别的，所能够带来的身体效果也是有所差异的。为了身体的柔韧性以及身体各个部位的矫正的话，你可以选择瑜伽。如果想让身体变得柔软以及均衡，瑜伽也是个非常不错的选择。

而如果你是想减少赘肉，并且塑造完美身形的话，请选择普拉提。普拉提是一种结合了瑜伽以及伸展运动的运动，因为其以伸展运动为主的动作比较多，而且运动性的动作比较多，所以有着超好的减肥效果特征。

今天小编要带大家认识一下这位来自韩国的普拉提美女教练，作为普拉提老师的她已经有了多年的授课经验。很多人喜欢上她的普拉提课程，一方面当然是被她姣好的面容和气质所吸引，而另一方面就是她确实具有足够的专业性。当然了也有人是因为看到了作为教练的她，经过训练得到了这么好的身材比例，看起来更具有说服力，所以才来报名她的课程。

从照片上就可以看出她的身材比例十分地完美，四肢修长，腰部非常地纤细还有明显的马甲线。但是身材的曲线却也非常的明显，并没有因为联系普拉提所以导致她全身的脂肪消失，该丰满的部位还是非常吸引人的。

并且由于长时间练习普拉提，整个人的柔韧性也非常的好。相信很多人都知道，练习瑜伽的人气质都是非常好的，普拉提也是一样的道理，这位教练看起来既有气质也非常的温柔。但是私底下的她也非常享受生活，还饲养了一只大型的宠物犬，闲暇无事还会外出旅游，看得出也是一个非常开朗的女生了。

而她也表示，如果想要提高自己气质的话，选择普拉提或者瑜伽都是非常好的选择，主要是看你要针哪一方面进行改善。相对来说和健身项目相比，瑜伽和普拉提的损伤性更低，也更加方便。如果想要入门的话，不妨直接在网络上搜索相关的视频进行学习也是非常好的。

最后，不管是是想要达成什么样的目的，最后还是需要持之以恒的训练，尤其是瑜伽和普拉提，它们对身材的改善可能没有器械训练效果来得快，毕竟还是有氧运动，所以必须要有十分的耐心才可以。