错过哈克深蹲=错过最强大腿！
2017-06-06
来源：
amuscle
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除了健身干货，什么也没有
你想变得比以前更强壮，那绝对少不了腿部训练，你想告别麻杆腿，那绝对少不了腿部训练，你想增强力量，那绝对少不了腿部训练。那么你需要掌握标准的技术。假如你的技术很弱，不断地加重量只会让你受伤。
今天说的是哈克深蹲，对于杠铃深蹲会有不舒服的小伙伴，哈克深蹲就是福音，或者尝试腿部新刺激可以在腿部训练加入这个动作。
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没错，就是杠铃深蹲！他一年拿下20个冠军！
究竟怎样用哑铃激活潜在的50cm手臂呢？
健身交流微信：bcaabcaabcaa，
视频导师：周旋（微博：魔兽－周旋）
拍摄场地：魔兽健身中心 mutant nation
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