金晨身材怎么保持的？蚂蚁腰、女团腿也太绝了！
Hello姐妹们大家好啊～
大家还记得前段时间金晨的水下舞蹈——《青春飞扬》嘛，真的是绝美哇！
说实话，欧欧有被她惊艳到，即便在水下也能轻松的进行表情管理，精准的演绎托举、劈叉等高难度动作，完美的展现了热血青春，为大家带来了一场视觉盛宴。
金晨不愧是娱乐圈内卷第一人！据说这个水下舞蹈她5天下潜500次，这么努力的女明星真是宝藏！
日常生活中她也非常注重自我管理，健身啊、养生啊等，女明星嘛，在自我身体机能维持、保持健康这一块还是相当注意的。
现在越来越多的女明星已经不再单纯的追求白幼瘦了，更注重“健康美”，把目标放在追求健康上！
吴昕之前在参加综艺节目的时候，保健品真的是大把大把的吃，又是补钙又是补气血的，她说，30岁之后她更注重自己的健康。
不光是明星，我们普通人也会因为自己亚健康而感到焦虑。
就比如欧欧总是觉着自己腰酸背疼的，半夜腿抽筋导致一宿一宿睡不好觉，起初以为自己是累的，后来去医院查，医生说我的身体状况真的很差，光是钙流失就很严重。
其实欧欧还一直自认为是很注重保养的人，保健营养的东西买了一大堆，钱花了一大把，却只换来一个亚健康。说到底，还是因为没有“养”到点上。
在众多营养中，钙是和身体健康超密切的元素。有研究发现，在130多种基础病中，有105种疾病和钙有关联。
缺钙导致的骨量流失会引发各种问题：轻则会出现腿抽筋、肌肉酸痛、乏力、易惊醒的症状，重则引发骨质疏松、骨折等问题。更糟糕的话，还会引发一系列慢性病。
现在已经不再是老年人和孩子需要补钙了，年轻人也更加需要。尤其我们女性在35岁之后体内的钙质流失会比较快。
所以在35岁之前是女性极好的储钙期。
女性缺钙会引起牙齿松动、腰椎颈椎疼痛、脊背驼起影响气质。也会特别容易精神不佳、疲惫犯困、烦躁易怒，气色难看整个人看起来病怏怏的。
特别是对哺乳期的宝妈们影响更大，最近欧欧看后台留言有许多宝妈，你和宝宝都要补钙，不然就是你掉头发他长不高。
意识到自己的身体异样之后，欧欧就一直在吃星鲨家的钙软胶囊，和他家的维生素D3搭配着吃促进钙吸收，已经空瓶2罐了。
星鲨是世界500强国药集团旗下的70年老牌子。
原料和辅料都很干净，做到了无防腐剂、无色素、无香精，是安全健康的钙剂。
同时，它的菌群检测、重金属检测都符合国家标准，品质有保障。
欧欧跟大家诚心讲哦，星鲨这个品牌，大家真的会被他家产品效果跟价格惊艳到，好用不贵在这牌子上真的体现得淋漓极致！
欧欧吃的钙软胶囊跟维生素D是他家的明星产品，是小孩、成人和老人都可以吃的钙，根据不同的年龄摄入的量不同，非常方便！
加上维生素D能够促进钙吸收和骨骼生长，对成人和儿童的补钙效果都很明显。
进入嘴里的东西，欧欧觉着还是要给大家明确下产品信息的，给大家附上详细介绍及食用方法和用量
生产日期：2021年11月
（批次不断更新，具体以实物为准）
一瓶60粒，孩子一般可以吃1-2个月，成人大概20天。
欧欧和品牌方给大家拿到了超级优惠的价格哦，星鲨钙软胶囊旗舰店98元/瓶，她读粉丝开团价65元/瓶，欧欧建议大家直接买3瓶，家里人手一瓶，多买更划算，还有赠品哦～
星鲨钙软胶囊（60粒）：
1瓶团价65元，再赠送3盒钙软胶囊（12粒装）
2瓶团价129元，再赠送6盒钙软胶囊（12粒装）
3瓶团价188元，再赠送9盒钙软胶囊（12粒装）
活动时间：6月20日~23日
戳下方小卡片即可直接购买
星鲨钙软胶囊比较值得欧欧信赖的点是，它的成分完全让你放心食用。
而且对于钙的选择它真的治好了我的选择困难症哈哈哈，每个年龄段都可以食用，钙含量拿捏得刚刚好，不同人群都能找到对应的吃法，完全不用担心钙补的过多或者过少。
欧欧索性给爸爸妈妈和家里3岁的小侄子都安排上了。
1.宝宝可以放心吃的液体钙
各位宝妈妈在育儿过程中宝宝如果频繁夜醒、出汗很多等现象，就要重视补钙了，除了饮食上搭配一些钙质丰富的蔬菜食物之外，想要实现科学喂养，还需搭配钙元素来助力宝宝健康成长。
钙元素关乎到宝宝的骨骼牙齿发育，但有时因为宝宝太小，每个阶段所需要的钙量不一样，就会让一些新手妈妈手忙脚乱，不知道怎么选择。
而星鲨钙软胶囊就很好的解决了这个问题，1-17岁的孩子都可以吃哦。
其实欧欧一直觉着，相比其他进口钙来说，中国制造的更适合中国宝宝的体质，而且它是可以挤着吃的液体钙，很方便服用。
市面上的一些国产钙基本都是片剂的，4岁以上的儿童才可以吃，还不好吸收。星鲨液体钙一岁宝贝就能吃，对于挑食的宝宝，可以直接加在辅食或者奶里面，不用担心宝宝排斥，超级好吸收。
而且哦，它的外形是可爱的小鱼形胶囊装起来的液体钙，每粒是固定的钙含量248mg，宝妈们不用担心掌握不好给宝宝服用的量了。
欧欧同事就给宝宝买了这个胶囊，她说小宝贝在吃的时候，小眼睛一直盯着这个小鱼，每次都很爱吃很喜欢，既有趣味又补钙，宝妈们不用担心宝宝有抗拒感啦。
很重要的知识来咯✍️，给孩子选钙剂的时候，一定要选择钙含量高，溶解度、吸收率比较高的钙。
尤其是对宝宝来说，口味有差异，胃肠道对钙的吸收反应都是不一样的，
星鲨软胶囊，成分就是好吸收的碳酸钙，吸收率较高，在胃酸中极容易溶解，与其它可服用钙（柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙）产品相比，碳酸钙的分子量更小，钙含量更高。
而且它的配方超级温和，不添加香精、色素、防腐剂、蔗糖，不会给宝宝肠道增加负担，适合儿童长期食用。
吃起来没有任何味道，只有一点点很淡的乳香味，宝宝根本吃不出来，不知不觉中就把钙补足了，直接解决了妈妈哄孩子吃钙的大难题 。
2.精准控制剂量，成人、孕妇、老人都可以食用
我国健康与营养调查数据显示，超过90%的中国成年人都存在钙摄入量不足，成年人每天摄入钙含量应该达到800mg。
而国际骨质疏松症基金会（IOF）的评估数据显示，中国人实际每日钙摄入量竟然还不到400mg。
所以，别光顾着给孩子补了，自己也补补钙吧，尤其是老年人，孕妇，绝育期女性，最容易缺钙。
老年人容易缺钙，肠胃对钙和VD的吸收率都下降，每天吸收的钙量大大降低，缺钙的话很容易造成骨折。
准妈妈缺钙的话，容易导致腹中胎儿缺钙，影响新生儿出生体重和长度。
50岁以上绝经期的女性，骨质丢失一般在最后一次绝经前3~5年加速，钙流失非常严重，绝经期的女性更要关注自己缺钙的情况。
所以欧欧真心建议姐妹们，不仅仅要给孩子补钙，家中容易缺钙的人群都要补起来。
有的姐妹肯定想，我既不是哺乳期，也不是更年期，那我不需要补钙，有这样的想法可就大错特错咯。
成年女性，在20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，35岁以后体内钙质就开始走下坡路了，所以我们应该在30岁之前提前储钙，延缓体内钙质的流失。
尤其是饮食不规律、睡眠不好的职场女性，极有可能不知道自己到底缺多少钙。
星鲨钙已经帮各个年龄层划分好了需要补充的剂量。
产品品质大家可以放心，星鲨深耕母婴领域已经70年啦，还有专业的医药经验做背书，品控极其严格，欧欧已经吃了快一年了。
一瓶60粒，孩子一般可以吃1-2个月，成人大概20天。
欧欧和品牌方给大家拿到了超级优惠的价格哦，星鲨钙软胶囊旗舰店98元/瓶，她读粉丝开团价65元/瓶，欧欧建议大家直接买3瓶，家里人手一瓶，多买更划算，还有赠品哦～
星鲨钙软胶囊（60粒）：
1瓶团价65元，再赠送3盒钙软胶囊（12粒装）
2瓶团价129元，再赠送6盒钙软胶囊（12粒装）
3瓶团价188元，再赠送9盒钙软胶囊（12粒装）
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维生素是一种营养素，它虽不供给能量，需要量又极少，但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。
欧欧一直把星鲨的液体钙和维生素D3搭配吃，效果更好，能帮助钙吸收；更营养，加快骨骼生长发育，功效发挥得更好。
星鲨的维生素D3主要是通过促进钙质的吸收，进而调节多种生理功能，让孩子和成人都能更好的吸收营养。
而且星鲨的维D胶囊，是有保健食品认证的哦。
其实不光是小孩，我们成人平时日常膳食结构中普遍缺乏维生素D，维生素D不足的人群大约占90%！
虽然晒太阳也能补充维生素D3，但是晒太阳带来的VD，是不够我们人体所需的，还是要不间地断补充维生素D3。
尤其是小宝宝，液体钙搭配着星鲨的维生素D3吃的，每粒精准含有360IU，不用担心给宝宝摄入量过多或者过少，每天吃一粒，既不浪费又补够营养。
这款维D软胶囊，1岁+的孩子和大人都能吃。
1-4岁的宝宝一天一粒就可以，这样结合食物中（深海鱼、大多数奶粉都含有一小部分VD），还有阳光照射产生的一部分维生素D，刚好能满足婴幼儿一天400IU的生长需求。
成人可以按照日常饮食需求，一天1~2粒。
日常摄入+额外补充，符合推荐摄入量
维生素D3软胶囊也设计成了小鱼的形状，透亮透亮的，很Q弹。
没有添加防腐剂、色素、香精等，口感吃起来没有任何的异味，可以给孩子直接加在各种食物中，每一颗都是独立的胶囊设计，即拆即吃，还方便带出门，很方便。
在这里欧欧还要特别强调两个人群，孕妇和哺乳期妈妈。
孕妇的户外运动本身就比普通人少，更容易缺乏维生素D3，更需要额外补充。孕妇缺乏维生素D3，很可能造成孩子营养不良，脑发育受损，容易引起哮喘等。
喝奶的宝宝也要额外补充维生素D3，因为母乳和大部分奶粉都不能为婴儿提供足够的维生素D3。
强烈推荐星鲨钙软胶囊+维D软胶囊搭配食用，两款产品都具有国家广审许可证，正品保证，大家放心购买。
维生素D3真的是日常都要吃的东西，欧欧给大家磨破嘴皮要到了优惠价格，单盒只要20左右哦。
维生素D（24粒装）：
3盒团价62元，再赠送3盒VD软胶囊（10粒装）
5盒团价102元，再赠送5盒VD软胶囊（10粒装）
8盒团价165元，再赠送8盒VD软胶囊（10粒装）
活动时间：6月20日~23日
戳下方小卡片即可直接购买
如果说有什么道理越长大越坚信，那一定是“身体是自己的，健康是永续的美，也是我们尝试更多生活体验的可能”。
欧欧真心希望大家可以一直健康美丽。
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