30 岁女子过度防晒得严重骨质疏松，医生：和长期喝咖啡也有关

近日，浙江杭州，30 岁的林女士总是腰酸背痛，检查后发现竟患严重骨质疏松。据悉，林女士不仅怕晒太阳，而且很宅，一天中真正在户外的时间还不到 10 分钟。即使出门也会全副武装，防晒霜、遮阳伞、太阳镜、防晒衣 …… 都用上。同时为了保持工作效率，她每天最少喝一杯咖啡。医生称，见不到太阳、过度防晒、缺乏运动，又摄入太多的咖啡因正是骨质疏松的诱因。晒太阳的时间变少后，维生素 D 的有效合成减少，导致钙的吸收也少了。现在像林女士这样的年轻骨质疏松患者越来越多见。目前，林女士需要一段时间的饮食调整、药物补钙治疗。