大码模特，每周健身，160斤也能凹造型

身边绝大多数的朋友，都把一个人的体重与美丑直接挂钩。他们认为，一个人体重越轻，那肯定是一个美女，而如果一个人体重过重，那肯定是一个丑女。

对于这样一种审美观念，小编并不赞同，一个人的体重并不能代表一个人的美丑，体重数字也不能成为衡量美丑的唯一标准。

如果说这个人本身身高比较高，但是体重却非常轻，那么整体给人的感觉就像一个竹竿一样，身体没有曲线感，非常的丑。

而如果一个人体重虽然很重，但是身高很高，身材比例各方面都比较好，这样的身材不是为好的身材。

在西方一些国家，有一种职业叫做大码模特职业，从事大码模特的这部分人，她们的体重普遍偏重，至少在140斤以上。

但是，大码模特她们的身材曲线要比那些体重非常轻的人要好很多，现在大码模特越来越走红，其中代表性人物就是，阿什莉·格拉汉姆以及英国的阿克拉斯·劳伦斯。

当然，除了这两位之外，还有很多其他的大码模特，今天我们就来介绍一位来自瑞典的大码模特，她的名字叫做米娅。

每个周米娅都会到健身房里健身，她的体重160斤，但是依然可以凹造型，曲线感十足，身高1米7的她看上去又能展现出丰腴美。

除了每周到健身房锻炼之外，米娅还喜欢一些其他的运动，比如说游泳、跑步这种有氧运动。

除了有氧运动之外，她还比较喜欢无氧训练，一方面有氧运动可以帮助燃烧脂肪，而无氧运动却可以帮助提升肌肉含量。

当初刚健身的时候，米娅也是想要将自己的体重降一点，但是后来却发现体重没有降下去，原来身上的赘肉也逐渐地变成了肌肉。如今，米娅一直坚持健身，她不像其他的健身朋友一样，三天打鱼两天晒网。

千万不要因为一个人的体重数字来粗鄙的判断这个人的美丑，一定要考虑到他的身高以及身材比例。

任何一个朋友在日常生活中其实都应该养成定期健身的习惯，不论你是为了减肥而健身，还是为了塑形而健身，任何一个目的的健身都能够帮助带来极大的收获。

健身可以帮助增强体质，同时提高人体的抵抗力，避免一些疾病的伤害。另一方面，还能够帮助塑造体型，避免随着年龄的增长，导致体型走样的情况。

很多人经常抱怨自己的身材不够好，身上一堆赘肉，但是他们却不懂得应该从自身做起从当下做起，健身应该不分时间、不分年龄，只要你肯下定决心，任何时间、任何年龄都不晚。