平日里如何保养五脏

平日里如何保养五脏

1、少思虑

情志会影响身体健康，比如说思虑过多会消耗心气，因为心气泛指心的功能活动，现在也可特指心脏推动血液循环的能。所以说，心气不足的话，则容易导致一系列的病症。所以说，平日里要少思虑，别整天忧心忡忡，愁眉苦脸的，多笑一笑保持愉快的情绪。

2、节欲

中医认为房劳伤肾，主张节制夫妻生活，平日里有所节欲，合理同房，才能精足、血旺、气充，身体才能健康一些。所以说，平日里夫妻或是情侣，要节制同房的次数，不可过度频繁。此外，还要注意的一点是，不管身体多好，精神多好，都是要节欲的，千万别乱来。