决心要减肥！香港人气女神公开最肥孕照，身形暴涨与孕前判若两人

本文编辑剧透社：小彤

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现年28岁的香港人气女神余香凝在2020年于社交平台上宣布与圈外男友结婚，并且晒出了唯美的婚纱照，在隔年5月，余香凝宣布诞下女儿Clare，成功升级为一家三口。

在诞下女儿之后，余香凝的日常可以说是被女儿给占满了，她也经常在社交平台上晒出女儿可爱的生活点滴。

不知不觉间，余香凝生产完已经有近一年的时间了，日前她更是拍片分享出了产后瘦身的秘诀，并且还公开了在孕期最肥的真实一面。

而之所以余香凝会公布出自己最丑以及最真实的一面，为的就是可以鼓励众多妈妈，只要有决心，就算是孕期再胖，都是可以瘦回来的。

在短片中，余香凝就透露在怀孕初期因为宝宝偏小，所以余香凝就不停地进食，为的就是可以让肚中的宝宝有足够的营养。

但就是因为余香凝不停地吃，也就导致了她在孕期足足是重了有45磅，相对比在怀孕前，身形可以说是足足多出了一圈都不止。

一向爱美的余香凝哪里是接受得了自己的身形变成了这样，所以在早前，她也曾因为身形暴涨的原因而不开心而爆喊。

不过一味地只有负面情绪是完全不能帮到自己身形改变的，因此余香凝就下定决心要在产后半年的时间里就恢复到了孕前的身形。

在短片中，余香凝让大家不要眨眼睛，因为接下来她分享出来的就是自己在孕期最胖的阶段，虽然余香凝放出照片的速度很快，但也足以让网友们看清她当时最真实的一面。

可以看到余香凝当时身穿着一身非常宽松的格子连衣裙，应该是在医院所拍摄的，而如果不说的话，相信不少人在看到照片之后是认不出余香凝的。

十分圆润的脸蛋再加上肿胀的身形，对比起先前的形象，简直就是天差地别呀，不过也是可以感觉出母爱的伟大，为了肚子的宝宝，身为妈妈是牺牲了不少的。

而对于这样的状态，余香凝也是为自己制定了一套瘦身方法，就是第一个月的时候主要是保持饮食清淡。

在第二个月就跟着林芊妤的教学视频做运动，以及同时间开始“绑肚”，虽然在这个过程中是比较辛苦的，但好在效果是比较明显的。

在按照这个的计划进行之后，来到了第四个月，在这个时候可以说是已经进入到了“平台期”，这个阶段是比较难大幅度体重下降的，但只要是坚持过这个时间，就能够成功瘦身。

最终余香凝在用了半年的时间，现时的她已经是成功地恢复到了原先高高瘦瘦的身形了，同时还胜产前呢。

在自己瘦身成功之后，余香凝也是将自己的这一套方法给分享出来，让更多的产后妈妈也可以向自己一样瘦身成功，不用再担心肥胖的问题。

她表示怀孕期间，妈妈们的心情最重要的就是开心，不要为了怕长胖而影响了其他方面，孕期想吃就吃，生产后再瘦回来就可以了，只要有恒心就足够了！