脚部部若有3种异常，血栓或“藏不住”了，发现后趁早调理不要拖

说到血栓很多人都会想到心脑血管疾病，因为血栓是引发心脑血管疾病的原因之一，而且具有较高的发病率、死亡率、致残率的特点，血栓潜藏在脚部身体已经发出了明显的信号，希望大家能及时留意自己的脚部异常，避免突发性脑梗的出现。

血栓潜藏在脚部会有哪些异常？

1、走路不稳

如果腿部出现血栓，导致腿部无法获取充足血液和氧气的供给，大脑运动神经发生紊乱，从而出现走路不稳、四肢无力的情况，甚至还会出现反复性跌倒，如果家里人或者身边朋友有这种情况，需要有所警惕了。

2、脚背脉搏跳动不明显

将手放在脚背上，往往都能够触摸到脚背脉搏跳动，如果发现摸不到脚背的脉搏，极有可能是腿部血管堵塞比较严重，血管内存在大量的血栓，需要及时到医院进行检查。

3、脚部疼痛

步行的时间过多容易出现脚疼的情况，需要有所警惕了，这意味着血管堵塞比较严重，血管内存在大量的血栓，对神经产生了一定的压迫，导致患者脚部出现莫名的疼痛。

如何预防血栓形成？

第一、补充水分

如果人体总是处于缺水的状态，血液不仅会变得异常粘稠，还会影响血液的正常流速，在血管内形成大量的血栓，因此想要预防血栓，首先要摄入充足的水分，促进血液的循环以及身体的新陈代谢稀，稀释血液浓稠度。

第二、坚持运动

久坐不动会增加血栓形成的风险，因此，在生活中我们需要适量的进行一些运动，在运动的过程中，不仅能消耗体内的脂肪，还有助于促进血液循环以及身体的新陈代谢，增强身体的免疫能力，可以根据自身的情况，选择一些适合自己的运动。