肺脏藏毒都有哪些表现?如何排毒更健康
肺脏藏毒都有哪些表现?
1、皮肤呈锈色、晦暗
2、男乳女化
3、杵状指
4、颈部淋巴凸起
5、大拇指指肚回弹差
怎么排毒更顺畅?
1、腹式呼吸
腹式呼吸法,可以增加胸腔容量,扩充肺部功能,达到吐故纳新,调养肺功能的目的。
吸气时,小腹微向外张;呼气时,小腹内收,使控制呼吸的横膈膜下沉。
每次15下即可。
2、滋润
肺,喜润怕燥。
因此日常要及时补水,主动且小口慢慢喝水,可以防燥润燥,对肺部,乃至身体起到滋润的作用。
长白山紫苏叶——
长白山紫苏叶,润肺排毒,还可止咳、宣肺、消炎。
我国古书《纲目》中记载:长白山紫苏叶行气宽中,消痰利肺,和血,温中,止痛,定喘,安胎。
现代探究发现,其入肺经,有宣肺,预防呼吸系统疾病的作用。
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射,利于止咳和祛痰。
在两餐之间每日泡水饮用,不但可以预防肺部疾病,还能增强免疫力,对其他心脑血管、三高等症状也有缓解,是很好的茶饮。
3、吃白色
中医讲,白色入肺,对吸烟者来说,可以滋养肺部健康,降低吸烟对肺部带来的损伤。
百合:甘,寒。归心、肺经,具有养阴润肺,清心安神的功效。
莲藕:自古就被视为祛淤生津之佳品。
雪梨:有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效。
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