一洗澡就想尿尿？背后4个因素，其中第四点该引起重视

经过一整天的工作和生活劳累，下班回到家中，许多人想做的第一件事，就是放一些温热的水，让自己舒舒服服的洗澡放松一下。

有很多人在洗澡的过程中，随着水流的冲击，总是不自觉的会产生想要小便的念头，但每次小便量其实也并不多。

许多人对此都难以理解，要知道小便的产生和排出，依靠了肾脏与膀胱两个器官，肾脏存在的价值为生成尿液。

尿液在生产之后，会随着输尿管进入膀胱内部。明明只有膀胱在充盈的状态下，神经系统才会接收信号并反馈给大脑，让人产生想要小便的念头。

为什么膀胱没有储存多少尿液，在洗澡时，偏偏就产生了想要小便的念头呢？

1、生理表现

如果在洗澡之前的短时间内，喝下了大量的水、吃了某些利尿的药物，就会产生想要小便的念头，这是正常生理表现。

除此外，人在某些特殊的场景、声音刺激之下，就会建立特殊的条件反射。洗澡时的水流声和小便排出的声音非常相似，在这种声音的作用下，大脑中枢系统就会开始自动工作，并建立排尿关系。

因此，即便是你的膀胱还没有充盈，洗澡过程中，也容易产生强烈、想要小便的念头；

2、冷热刺激

当身体受到了寒冷、过度紧张的情绪、剧烈运动等刺激时，就会让机体处于应激的反应状态，此时肾上腺素分泌量迅速增加，身体能量代谢速度加快，导致大量水分和二氧化碳产生。

在以上情况下，相对于安静状态的人体，前者尿液产生速度快、膀胱容量增加快，继而让人产生想要小便的念头。除此外，洗澡的过程中，肌肉得到了充分放松。

如果突然关掉水龙头、浴室的温度较低，就会让人体皮肤上的毛孔、肌肉迅速收缩，膀胱逼尿肌也会随之收缩，升高膀胱内的压力，这也会导致尿意出现；

3、精神放松

热水冲击人体，能让体表血管得到充分扩张，全身各个器官都能得到充足的血氧供给，肌肉、大脑都处于相对放松的状态。

与此同时，控制排尿的肌肉、神经以及大脑皮层都相对松散。此时的中枢系统，并不会持续提醒你有憋尿的行为，进而减弱了控制排尿的能力，让人不自觉的想要小便；

4、患有某些疾病

如果不单单是洗澡时想要小便，近些天在平时小便次数也有明显的增多，这可能与疾病到来有关，比如泌尿系统感染、糖尿病、慢性肾脏疾病、前列腺疾病、泌尿系统恶性肿瘤、生殖器官癌变等等，都会导致小便频率发生变化，需要及时就医进行检查。

写在最后：总而言之，在洗澡时想要排尿，其实就是生理运转的结果，和条件反射、精神与肌肉放松、冷热刺激等因素有关，不需要过度紧张。

但相反的，如果是近期排尿次数越来越多，同时还伴随了其他多个身体不适，这可能就是疾病到来的信号，应当提高警惕，并及时就医进行检查。