怎样从精神层面让一个人崩溃？心理学家的答案，几乎一致相同

近年来很流行一个词叫“PUA”,它的全称是“Pick- up Artist”，译为“搭讪艺术家”。这个词之所以流行，是因为有很多女性被男性掌控玩弄。

“PUA”男性是专门接受过系统化的培训，不断提高搭讪女性的能力欺骗女性，让女性心甘情愿地服从他们从而获得自身的认可，这事是典型的渣男行为。

我们都说想要在感情上把握一个男人的命运，就要先让男人爱上你，但如果你只想玩弄男人的命运，那就要在这一基础上，做到不喜欢他。

这可以说是一种精神上的控制，会比行为上的控制有效得多。但这并不是提倡大家要这样做，这是一个不可行的行为。

由“PUA”精神控制这一个话题为切入点，今天我们讨论的论题就是在精神层面上去毁掉一个人会多么可怕？从心理学角度，我们一起来探讨一下。

“依恋损伤”会造成巨大创伤

这一词出现的时候，很多人对它的概念很是模糊。那到底什么是“依恋损伤”呢？美国心理学家Johnson在和他的团队在做婚姻咨询的实验中发现了“依恋损伤（Attachment Injury）”这一个现象。

他们认为，不管是在恋爱关系还是在婚姻关系里面，如果一方达不到关系上的“预期”，就容易会给另一方造成心理上的创伤，而这就是一种“依恋损伤”。

很多人也会疑问，到底为什么“依恋创伤”带来的危害这么大，这其实和我们小时候爸妈的关系所决定，不同的依恋方式不同，带来的会是不一样的态度，就会影响到我们的思想上的依恋程度。

“依恋类型”会发生阶段性改变

依恋类型在我们小时候就已经慢慢地形成，在长大之后更是影响我们的处理亲密关系的方式。

不同的亲密关系也会影响依恋类型，两者相互呼应。这也是为什么在我们身边会有很多这样的朋友，当他们结婚之后他们的依恋会有很大的变化。

从阳光开朗变得郁郁寡欢；而有的人本来性格腼腆，现在变得活泼开朗。这就是“依恋损伤”所带来的危害，它是精神上的一种摧残，也不是行为上的伤害。

如果没有正确地去处理，很可能会让亲密关系变得僵化，甚至是无法挽回局面。

“精神霸凌”会产生不安和无助感

霸凌这一个词，大部分都出现在学校，而这样一种现象在现实中随时都有可能发生。它指的是带有一些可耻的攻击上行为，这种行为不仅是身体的攻击还要心理上的损害，对人的心理会留下很大的阴影。

据我们所知，霸凌行为每天都在上演，网络上，媒体曝光的霸凌事件一件又一件，网络的键盘侠们只会用自己的那不知廉耻的语气去评论事件，甚至还对被欺凌者进行攻击性的语言，这对于受害者来说就是一种精神上的伤害。

经过心理学家调查发现，遭受过霸凌事件的受害者，会出现高压的焦虑、社交障碍还要抑郁症等现状，对他们来说会产生不安和无助感，只会觉得自己被社会所抛弃。

因此，霸凌对一个人来说是自尊心会严重地遭受损害，会让自己觉得没有人生的价值，甚至会走向轻生的道路。

所以如果一个人长期处于没有自尊心的状态之下，对他来说心灵会变得愈加脆弱，对自我的评判都是一个否定的态度，在加上外界的声音会使得他感受不到被爱，更多会厌恶这个世界，缺乏安全感。

霸凌事件的出现，无疑要对霸凌者做出严格的审判，不能给出容忍的机会，这样才能够维护被欺凌者的权益。

而也请这个社会、这个充满舆论的世界，能给多一点爱给被伤害的人，没有一个人生来就是无辜的，但也因为有一些恶人的存在，就应该要去关爱那些被迫变成无辜的人。

结语：

总的来说，想要在精神上去摧毁一个人很容易，但也很是可怕。很多时候，我们的言语、行为、态度可能都会成为伤害他们的武器，所以平常在和他人交流的时候都要三思而后行。当然也要树立好的三观，不要歪门邪道地做出伤害他人，触及道德法律层面的事，做一个正直的人。

然后多关爱身边心灵损伤的人，他们需要爱，也值得被爱，多一份善意，或许世界就会变得不一样。