做什么都没劲，不是“懒癌症”，而是气虚，这2个方法或能帮助你

现在的大部分年轻人，给老一辈最大的印象就是“懒”，这种懒不仅体现在生活技能上，更多地是体现在生活方式上。

许多新一代的年轻人，自己也常有这样的感觉，就是对什么事都提不起精神，就算心里很感兴趣，但是身体也无法及时地付出行动，不想动弹。回到家就喜欢躺着，只要能躺着就绝不坐着，能坐的时候也绝不站着，稍微动一下，就感觉很累，甚至浑身乏力。有很多网友将此现象看作是一种病症，并称之为“懒癌症”。

那么，懒癌症患者是真的懒吗？其实不然，在中医看来，经常犯懒的人多半是由于体内气虚所导致的。人体气不足，会导致精神萎靡，身体乏力，最典型的症状就是懒，对什么事情都提不起兴趣。不仅如此，若是常有脸色发白、说话声音小、中气不足或是免疫力较弱、容易感冒，以及食欲不好、经常腹胀等症状，多半也是气虚所致。

对于女性来讲，若是发现自己的月经，经常推迟，那也需要警惕，有可能也是气虚的表现。所以，生活中，我们常说的懒癌患者或许并不是真的懒，而是气虚。若是想要缓解此症状，中医建议：以下这2个方法，或能有效缓解此症状。

1.多吃补气食物

身体缺气，我们自然就要补气，因此，中医建议：若是想要缓解气虚所带来的症状，我们在平日里就需要多吃一些补气益气的食物。

黄芪是补气之长，对于气虚的人来说，在平日里可以多用黄芪泡水服用，以此来调理气虚、补中益气，缓解气虚所带来的一系列症状。除此之外，像当归、红枣等食物也具有一定的益气补血的功效，气虚的人在平日里都可多食用｡

2.艾灸

对于气虚的人来说，我们若是想要快速地缓解气虚，艾灸是一个非常不错的选择。适当的艾灸，不仅可以促进我们体内气血的运行，而且经常在我们神阙穴、关元穴和谭中穴这几个地方用艾灸灸一灸，还能够达到固本扶正、疏通经络的功效，同时，对于缓解气虚的症状也具有很好的效果。

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