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【美女】女生什么身材最性感,看完我哭了!(组图)

1个月前 来源: 轻色健身 原文链接 评论0条

女生最性感的身材是什么样的?

有人觉前凸后翘,

最性感,

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有人觉得锁骨,

最能散发性感气息,

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有人觉得有马甲线的女生,

甚至不用看脸,

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而有人觉得平胸的性感,

才是高级的性感,

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最近又发现了一个性感的标准,

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据说这样的腰臀比,

才是最性感的,

腰围÷臀围≈0.7。

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性感女神玛丽莲梦露,

腰围62cm,

臀围89cm,

一直保持着0.69的腰臀比,

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同样性感的莫妮卡贝鲁奇,

腰围61cm,

臀围89cm,

也一直保持在0.68的完美腰臀比,

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可见臀围比0.7左右的女生,

最符合大众审美,

臀围比0.7是什么概念,

看完下面一大波小姐姐晒的照片,

你就懂了。

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@耶嘿哦嚯啦哼哈:明明腰围66,臀围96,体测机器数据说我腰臀比0.85,你说气不气!

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@西西_moom:不好意思我0.70整 。

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@艾迪爱丽丝:腰围56,臀围85,感觉很有发言权,但是裤子真的很难买!

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@Lulu_16:我来辽!

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@赵蜜蜜ELAINE:什么是完美

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@LT-Yuuuu:全靠腰撑起来的腰臀比……0.66。

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@Ruiqi7777:0.81,佛了……

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@KillingMeSoftly___:0.67。

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@小王4猪:悄咪咪。

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@-ssandhappy:0.67,不太行。

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@Robyn_79:腰围61,臀围91。

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@BAIFAN白帆i:怎么样?

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@涂森珀:60的腰,90的臀。

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@她是玲珑:腰围61,臀围87,正好0.7。

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@peaccch:可不可?

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@严饱饱0o:教科书式的腰臀比 整整0.7。

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@William女友王茜:嘻嘻达标了。

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@arianatong:虽然我挺胖的,但是居然0.7,大一号的0.7。

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@27World :你们觉得什么是女生完美腰臀比,你们在乎的是数据呢?还是视觉差?说实话,我很久没有测量数据了。

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@提拉米苏了没:凑个热闹 !

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看完这些性感的身材,

腰臀比1:1的小姐姐,

哇的一声哭出来了,

怎样才能拥有

同款小蛮腰、蜜桃臀啊?

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有的人可能想到了,

近些年来都非常火的的束腰,

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这个方法是千万不可取的,

束腰,只是把身体勒到畸形,

腹部脂肪长在你腰上,

不会一秒钟凭空消失。

长期使用,只会让骨骼畸形!

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瘦腰丰臀,

拥有完美腰臀比的第一步,

缩小腰围,

最好的办法就是多做有氧,

减去腰部脂肪,

再搭配一些腰腹训练,

1、触膝卷腹,

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2、直腿触足卷腹,

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3、侧身卷腹,

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4、空中单车,

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5、团身踢腿,

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6、静态V字支撑,

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7、平板支撑,

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8、飞燕,

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最重要的还是少吃少吃少吃,

饮食清淡清淡清淡,

每餐七八分饱就停嘴,

千万不要吃到肚子圆起来,

第二步就是增大臀围,

不是久坐让屁股变大的那种,

而是要多练臀部让屁股变翘。

1、T杠硬拉

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2、弓步深蹲抬杠铃

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3、负重交叉踏步

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4、举哑铃+后踢腿

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5、弹力带侧抬腿

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6、负重深蹲+弓步深蹲+后踢腿

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还有没有人不知道,

怎么正确测量腰围和臀围?

腰围测量的是肚脐上缘,

腰最细的部位,

臀围是测量臀部最宽处,

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快点拿出量尺,

测测看你的臀围比吧。

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