吃腻了白水煮鸡胸，来试试美味又增肌的可乐鸡翅

• via 回忆专用小马甲（微博）

对于减脂增肌的小伙伴来说，白水煮鸡胸肉应该是最常吃的健身餐，同时也是最难吃的了。

你是健身餐是否是这样的：

这样的：

还是这样的：

健身的人恐怕是世界上

饮食最单一的物种吧

吃腻了白水煮鸡胸，今天我们就来get一下既美味又增肌的可乐鸡翅的做法，在平淡的饮食习惯之余，给自己来一两次毫无保留的放纵吧！

1、准备葱姜蒜辣椒，八角桂皮香叶，鸡翅和可乐。

2、把鸡翅正反划几下，用料酒、生抽、葱姜腌半小时。

3、多放些油，放葱花，把鸡翅煎至两面金黄。

4、放油，放葱姜蒜辣椒和佐料炒香。

5、放入鸡翅翻炒，多翻动，注意别粘锅。

6、加可乐至漫过鸡翅，放酱油、盐、五香粉，大火煮沸。

7、转小火炖到收汁，爱吃辣的话可以再放一勺辣椒油。

8、出锅，征服世界！！！

做个健身厨男

就从可乐鸡翅开始吧

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