牙缝越来越大的原因是什么？预防牙周病应该怎么做？

牙周病是一种常见的口腔疾病，严重影响人们的口腔健康。那么，如何预防牙周病呢?为什么牙缝会越来越大?本文将为您解答这些问题。

一、如何预防牙周病?

1. 保持良好的口腔卫生习惯

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏。刷牙时要确保清洁牙齿的每个角落，特别是牙龈与牙齿交界处。此外，还要养成使用牙线或间隙刷的习惯，以清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。

2. 定期进行口腔检查

建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并治疗牙周病。口腔检查包括洁牙、牙周检查等项目，可以有效预防牙周病的发生和发展。

3. 饮食均衡，避免不良生活习惯

保持饮食均衡，多吃富含维生素C、D和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等。避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，以免加重牙周病的发展。

4. 控制糖尿病等全身性疾病

糖尿病患者容易发生牙周病，因此要严格控制血糖，定期检查口腔健康状况。同时，患有高血压、心脏病等全身性疾病的患者也要关注口腔健康，及时就医治疗。

二、为什么牙缝越来越大?

1. 牙周病

牙周病是导致牙缝变大的主要原因。牙周病会导致牙龈炎症、出血、萎缩等症状，进而影响牙齿周围的骨质，使牙齿逐渐松动，最终导致牙缝变大。

2. 牙齿磨损

长期咬合力过大、磨牙等不良习惯会导致牙齿磨损，使牙齿之间的接触面积减小，从而导致牙缝变大。

3. 牙齿排列不齐

牙齿排列不齐会导致牙齿之间的接触不均匀，使部分牙齿承受过大的压力，从而导致牙齿松动、牙缝变大。

4. 年龄增长

随着年龄的增长，牙齿的骨质会逐渐流失，牙齿之间的支持力减弱，从而导致牙缝变大。