情感依赖症：把男人一步一步推远的，是你的过度焦虑

网上总说“女人要学会独立”，而真正的独立是什么？是一个人生活，还是不靠男人养就能自食其力？

真正的独立是精神独立后，再联动自身生活能力的独立。

这句话的重中之重就是：有独立的精神能力，不会过度依赖自己的伴侣，不会因为对方的离开而变得“癫狂”。

生活中，女人们常常会出现一个通病：过度依赖自己的伴侣，一旦伴侣离开，她们会变得六神无主，会觉得自己活不下去...

即使伴侣还没有离开，她们也会过度焦虑、过度敏感，怕对方离开，怕对方不爱自己，对方一个无意识的举动都能让她思绪万千：“他这是什么意思？他为什么变了？他不爱我了...”

这就是情感依赖症，在女人身上频频发作，毁掉了很多幸福的婚姻。

情感依赖症：把男人一步一步推远的，是你的过度焦虑！

1

当我们问到“你有情感依赖症吗？”多数人的回答都是没有。

但是我们换个问法“你会因为对方的一句不经意的话开始胡思乱想吗？”

超过80%的人都表示自己会因为这句话开始“发散思维”，最后影响情绪。

其实，这就是情感依赖症的一种体现：过度焦虑。

而这个焦虑是对方带给你的，只要对方产生了“一点点变化”，你就会开始焦虑。

他的一举一动都在影响着你的情绪，他的一颦一笑都在牵动着你的神经，你想了解他的全世界，你希望你们之间毫无秘密可言。

你怕他不爱你了，你不能接受他对别人比对你还好，你想随时随地都知道他的消息...

你以为这是爱，其实是过度依赖.

爱一个人也会出现这种心理，但一定会控制在适度范围内，因为爱的本质是希望对方开心，而情感依赖症的本质是希望自己安心。

打个比方：你正在和男人发消息聊天，只要对方的消息一过来你就秒回，因为你没有做其他事，在专心的等他的消息。

而他却不是这样对你的，总是隔很久才回你消息，没有秒回，没有长长的文字，你甚至感受不到他的热情。

你问他是不是在忙，他说没有；你问他是不是在和别人聊天，他说只在和你聊啊...

你开始患得患失，开始觉得不公平：“凭什么我这么认真的对你，你却连一个消息都回得那么敷衍！”

于是，你开始生闷气，开始觉得对方不爱你了，开始怀疑对方在和好几个人聊天，并且都是女人.。

随之而来的就是试探、发泄、争吵、冷战...男人觉得你不可理喻，你觉得对方心里有鬼，然后这个过程开始在生活中往复循环，

殊不知，男人就是一边刷视频，一边回你消息，他觉得这是无关紧要的小事，你却觉得这是他“不再爱你的开始”。

情感依赖症：把男人一步一步推远的，是你的过度焦虑！

2

情感依赖症最大的危害在于：让人迷失了自我，丧失了主动权，变成对方的“附属品”。

我见过被情感依赖症完全“操控”的妻子，她们的婚姻一塌糊涂，她们的状态一言难尽，她们的婚姻一地鸡毛，主要有两类。

第一类是家无宁日，这类妻子每天都在和自己的丈夫吵架，丈夫的一句话、一个眼神都能刺激到她敏感的神经，让她瞬间发火。

表面上她们是脾气火爆的妻子，实际上她们就是极度缺乏安全感的女人，她们妄图用这种方式来留住自己的丈夫，让他眼里心里都只有自己。

只有通过争吵，她们才能确信自己在这段婚姻中的地位，只有完全把控住男人的思想，她们才会觉得安心。

然而这样的结局却是：男人迟早有一天会爆发，通常伴随着离婚或者出轨。

第二类是彻底丧失尊严，这类妻子比第一类还要让人心疼，因为她们遇到了一个渣男丈夫。

为了留住自己的丈夫，她们不断地降低自己在婚姻中的底线，对丈夫全身心的付出和牺牲，却换不来对方的珍惜。

最典型的行为是她们对丈夫的背叛睁一只眼闭一只眼，只要男人不离婚，她们就可以无原则无底线的假装不知道。

或者说她们曾经也抗争过，只是败给了男人“你敢闹我就离婚”的要挟，从此丧失了婚姻的主动权。

她们给自己洗脑：只要没有离婚，我就是男人的妻子，那些女人永远上不位。

殊不知，名义上的婚姻无法带给女人幸福，实质上的陪伴与忠诚才是婚姻的本质。

因为过度依赖男人而不敢反抗，因为怕对方离开而接受对方的花心，这不仅仅是情感依赖症的病态体现，还是自我价值和婚姻关系的慢性谋杀。

情感依赖症：把男人一步一步推远的，是你的过度焦虑！

3

之前有个朋友，明明是高学历高颜值的大美女，却被情感依赖症折磨得无比自卑。

她找了个同样优秀的丈夫，本来是势均力敌的婚姻，奈何女人生了孩子以后就会比男人更早地面临衰老和肥胖的问题，产后的3年内她都在这种自卑和焦虑中度过。

总是担心丈夫会外遇，总是觉得自己再也配不上男人...每天极度敏感，患得患失，最后竟然得了忧郁症。

那次朋友见到她，说她整个人的状态都无比憔悴，明明才30出头，看起来却像40多岁，而她的丈夫本来也在极力地安抚她，没想到最后被她的“多疑”折磨得出了轨。

情感依赖症是个不显眼的毒药，我们必须克服它。

其实，这个心理问题主要分为两方面，情感依赖和生活依赖，解决了这两点，你的问题就会不药而愈。

先说说生活依赖，女人会依赖男人的力量和刚强，男人会依赖女人的温柔和体贴，所以我国的夫妻模式还是保有古代的特色：男主外，女主内。

但是，时代的发展带来了性别的平等，很多女性开始有了高薪的工作，很多男性也学会了洗衣做饭带小孩。

无论你们是哪种夫妻模式，全职主妇或者上班妈妈，都不要丧失独立生活的能力：

有自己的生活能力，有独立的经济来源，有“即使离开对方也能活得好好的”的底气。

当然，婚姻就是夫妻二人搭伙过日子，相互协作，相互配合“你耕田来我织布，你挑水来我浇园”。

夫妻之间，该有的“合作”不能丢，但是不能完全依赖对方，不能让自己完全丧失能力。

如果你在生活上完全依赖一个人，一旦对方离开，你就会活不下去，这是对自己极度的不负责。

其次，再说说情感依赖：因为爱才会依赖，因为缺失安全感，才会过度依赖。

婚姻不是感情的束缚，而是让我们学会什么是真正的爱，即使我们会发生矛盾，发生争吵，但是最后我们都能因为对彼此的牵绊而放下情绪、选择原谅，这才是爱。

摆脱过度的情感依赖，主要在于摆脱“不自信的自己”，其次学会安全感自足、给予对方基本的信任。

希望大家都能在婚姻这场修行中开花结果！

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