国外健身模特，身高165厘米，体重142斤，展现健康美

每当提起美国的社交名媛卡戴珊的时候，很多男性朋友或者是女性朋友都有自己的看法和建议。

卡戴珊完全是因为自己的身材而走红，瞬间出名，因为卡戴珊的身材比例跟常人有所差距，尤其是她的腰臀比。甚至是有人曾经怀疑过他是否在身上动过手术。

很多女性朋友将卡戴珊视为自己追求的目标，今天我们来介绍的这位女性朋友，她的身材与卡戴珊相比有过之而无不及。

她是一位健身达人，也是一名健身模特，名字叫做多利·卡斯特罗，在迈阿密长大。多利·卡斯特罗的身高有165厘米，体重已经达到了142斤。通过照片可以看出，她的身材要比一般的女性朋友强壮很多。

穿上运动服的她展现出健康美，多利·卡斯特罗的男友不仅仅是一名健身达人，同样的还是一位健身教练，身高已经达到了190厘米。无论是身材还是相貌上都是数得上的，非常让人羡慕。

多利·卡斯特罗平时喜欢练习一些下肢运动，因此看起来他的双腿比较粗壮，臀部也比较浑厚。

其实，在多利·卡斯特罗小的时候希望自己成为一名厨师，但是她的父母却希望他成为一名律师，谁也没有想到在长大之后她会成为一名健身达人。

现在多利·卡斯特罗他在网络上有非常高的知名度，很多粉丝朋友会在他的社交账号上纷纷点赞留言。

之所以拥有这样完美的身材，除了先天因素之外，更重要的原因还是因为多利·卡斯特罗平日里酷爱健身。

如果你也想拥有比较完美的身材曲线，如果你也想成为一名健身达人，如果你也想因为自己的身材而走红网络，不妨从现在开始就为自己制定一份详细的完整的健身计划。

每天规定自己拿出一定的时间来保持健身，无论是平日里工作有多忙，无论是刮风还是下雨，都不曾停歇。

凡事付出总会有所回报，没有汗水是白流的，相信只要你坚持几个月的健身运动，就可以清楚的看到身材的变化。

你想在这个夏天露出小蛮腰，可以多做一些腹部训练动作，帮助腹部脂肪燃烧，小腹变得平坦，还能够帮助练出马甲线。

如果你想要在这个夏天穿上短裙热裤，不妨多做一些臀部训练动作，这样一来会让自己的臀部变得更加的优美，c型臀线一览无余。

如果你想让自己的双腿变得笔直修长，没有一丝赘肉，可以在日常生活中多做一些腿部训练动作，比如说靠墙站立或者是侧卧腿抬起，这些动作都是很好的腿部训练动作。

除此之外，建议一定要控制自己的饮食，减少高热量食物的摄入，同时多吃一些绿色食物或者是富含膳食纤维的食物，不仅可以帮助预防便秘，还能够帮助减肥瘦身。