“藏盐大户”，是海带的5倍，提醒：不想被脑梗“盯上”，早戒掉

导语：脑梗是由于局限性脑组织缺血性坏死所导致，会留下一系列后遗症，如偏瘫、语言障碍、记忆障碍、头晕等，较严重的患者不能自理，且无法认识亲朋好友，对人体的伤害极大，日常要做好防护和保养。

50~60岁这类人群，处于脑梗高发期，但70~80岁的老年人更容易出现这种病症，三高人群和冠心病患者，应及时戒烟和戒掉其他不良嗜好，否则会加剧患病的风险了。

脑梗是高发性疾病，死亡率极高，部分人群还存在复发的情况，脑梗在血管中无法彻底被清除，这一点使人束手无措。我国每年因脑梗而去世的人群高达200万，即使有性生存下来的人，也失去了自主语言和劳动能力。

脑梗发作前有哪些症状呢？

出现脑梗主要看血管中出现血栓的部位和大小程度，以及身体内患有的基础疾病，表现形式各种各样。

常见的症状为流口水、记忆力下降、说话不清晰、抽搐等，很容易被人误认为是老年痴呆，因此错过最佳治疗时机。

比较严重的脑梗患者会出现偏瘫的症状，比脑出血患者发病慢，是处于安静和平稳状态下出现。

脑梗患者的病发状态多种多样，且病症较轻的患者没有任何征兆，需要通过体检或其他疾病检查才能被发现。

海带会导致脑梗吗？

海带中含有的物质不只是盐，其中有种成分叫作甘露醇，它最大的功效便是利尿，当身体内摄入过多甘露醇时，会使血液浓度升高，引发患血栓的风险，对于脑梗患者来讲，要尽量少吃海带，避免加重病情或引发疾病。

藏盐大户被发现，是海带的5倍，医生提醒：不想被脑梗盯上，应尽早戒掉

——腌制咸菜

咸菜在腌制过程中会加入大量的盐，是生活中常见的餐桌美食，不少老年人喜欢吃咸菜，其口味较重，增加人们的食欲三高患者并不建议食用。

其中过多的盐分会使人体摄入钠，这与人体血压有极大的关系，摄入过多后会使血管产生压力，为脑梗留下后患，想要做到预防疾病的作用，要远离咸菜。

根据相关研究表明，摄入食盐的量与血压有极大的关系。人体每天的食盐量超过两克后就会使血管收缩异常。使血压不稳定，出现高血压的症状，而老年人更应该少油少盐。

脑梗患者在平时一定要严格控制食盐的摄入量，避免摄入过多后加剧病情。在平时也应该减少糖和胆固醇的摄入，这样才能有效预防脑梗发作。

结语：老年人在平时要进行适量的运动，保持良好的心态，秉着大事化小，小事化了的心态，这样才能有效预防脑梗疾病。积极参加各类社区活动，多交朋友，定期旅游都是很好的解压方式，不要存在过多负面情绪和压力，做到合理宣泄。