为什么说健身人比老年人更弱，更应该吃“鱼油”？！

一个不可避免的事实是，人确实随着年纪增长而老化，年纪大了，腿脚不方便、记忆力和视力容易衰退，身体也会进入血栓、心梗、中风、炎症…等高发阶段。

当然，很多人会选择健身来延缓身体的衰老程度，这是非常有效的一种方法！

健身固然是非常好的生活方式，但除了无脑补充蛋白质，无脑增肌的同时，也不要忽略了其他营养！

对比于普通人而言，健身人士的肌肉和关节的压力更大；甚至很多人为了保持身材，对脂肪充满了抗拒，往往就会导致皮肤干燥、记忆力下降、抑郁、体质变差…

健身人士，当然增肌最重要，但一旦身体缺乏健康脂肪，那么就会大大影响增肌速度，怎么练也不长肌肉！

含有Omega-3的食物，就被称作健康脂肪，比如鱼油、奇亚籽、坚果等，常常出现在老年人的营养品中。

殊不知，这些也正是健身人最该补充的营养品！

Omega-3是一种非常重要的不饱和脂肪酸，中国营养协会建议每天应该摄入250-2000mg左右，而大部分人平均摄入不足49mg，可以说是严重缺失。

特别对于有健身习惯的人来说，Omega-3就是每日不可缺少的营养元素。

不管健不健身，所有人都应该补充Omega-3，比如最具代表性的“鱼油”，其拥有优秀的功效：

降低甘油三酯

软化血管

降低心脑血管疾病发病风险

优化眼部状态，缓解干眼症

消除体内炎症

促进大脑健康，提高记忆力

鱼油绝对是健康守护神器，不仅中老年人可以吃，年轻人和小朋友都可以！一份鱼油，全家健康。

哪种鱼油比较好？

「Muscletech肌肉科技深海鱼油」绝对就是首选，运动补剂大品牌，产品值得信赖。

特别对于有健身习惯的人来说，这款鱼油就是绝绝子！

吃这款肌肉科技深海鱼油，不用担心变胖，作为优质脂肪，它并不会让你产生多余的脂肪，反而会让你饮食更健康，消化系统更棒，减脂更快。

其次富含Omega-3，它能够有效缓解运动过后的肌肉酸痛和疲劳感，还能提高蛋白质的合成，有利于提高肌肉力量和耐力。

Omega-3脂肪酸深度润滑关节，及时缓痛止损，锻造关节健康力。

含有EPA，强韧血管，提升弹性，让血管更健康。

含有DHA，强健大脑，提高专注度，让精力更充沛，健身工作更投入，并有加强记忆的作用。

市面上的鱼油品牌杂乱且多，肌肉科技这样专注健身营养的品牌才更值得信赖。

恰好，家人们属于是赶上福利了！

「Muscletech肌肉科技深海鱼油」

公众号回馈读者，

日常价399，现在活动只需99！

优惠力度看得见。

送老人还是送小孩，

自己健身自己吃，

这款鱼油都是非常好的选择！

品质大可放心，所有产品都为原装进口，咱们健身的小伙伴都在吃，懂的都懂，信得过！

拒绝亚健康，拒绝关节磨损、肌肉酸痛…真的就该把“肌肉科技深海鱼油吃起来”！

都说三分练七分吃，

除了撸铁，饮食和营养同样重要，

许多身材好的小姐姐和小哥哥，

除了日常饮食，也会用运动营养品，

比如左旋、CLA、蛋白粉等等，

欢迎大家到厨娘的“健身良品”逛逛，

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