牙缝里的牙结石，如何清除干净？这1个办法是不少人的选择

小吴近日被自己口腔内的一些异物恶心得够呛，某天他闲着无聊对着镜子观察自己的牙齿，结果发现牙缝内有一些黄色的泥状物，一抠发现竟然还能抠下来，且有着非常难闻的气味。

发现这事后，小吴特别难以接受，自己的嘴巴里竟然存在这么恶心的东西？这到底是什么？于是发来私信询问小编，让我们一起来具体了解小吴的疑问。

牙缝里又软又臭的黄泥，不及时处理会发展为牙结石

口腔内的黄泥其实是食物残渣逐渐累积形成的，专业的叫法为牙垢。一般情况下，最早的牙垢为白色的，在口腔内停留时间越长，颜色会变得越深，且气味也会发生很大的变化，发展到后面会出现非常难闻的气味。

这些牙垢如若没有及时清洁的话，会逐渐形成牙菌斑，处于这个阶段的口腔异物，通过刷牙等清洁方式可以清理干净。

倘若没有及时处理，牙菌斑会在唾液中钙、磷的共同作用下，形成质地坚硬的牙结石。一旦形成牙结石，通过自行刷牙将无法清理干净。

牙结石的发病非常普遍，有数据显示，中国97%的成年人身上都存在牙结石。大部分人出现牙结石都会在牙齿内侧，外侧存在牙结石的情况很少，之所以有这个现象，是由两个原因所致。

舌尖上带有很多唾液，平常更多时候是抵着下前牙，唾液内的粘液素以及矿物盐等成分也会更多堆积在牙齿内侧，和食物残渣共同作用易形成结石；

相较于牙齿外侧，内侧的牙齿在清洁时会更难一些，再加上很多人平常刷牙都是草草了事，没有刷到尾，导致牙齿内侧出现大量的沉积物，日积月累下形成了结石。

不少人认为牙结石不痛不痒，不会给健康带来威胁，无需过多处理，这个想法其实是错误的，牙结石大量在口腔内堆积，会逐渐挤压到正常牙齿，导致牙齿间的缝隙逐渐变大，并且会引起牙周炎发生，还可能会引起炎症导致牙龈出血等。

一些牙结石严重的人群，甚至会出现牙齿脱落、牙龈萎缩的现象，十分影响口腔健康。这时候有人会说，那我出现牙结石后，和牙垢一样把它抠掉不就好了吗？这个做法可取吗？

有了牙结石，可以自己用手抠下来吗？

答案是不可以！因为牙结石是紧紧附着在牙齿上的，用手指直接抠的话很容易伤到牙龈，引起牙龈出血等症状出现。并且，我们的手指上存在很多细菌，直接用手进入口腔，是个非常不明智的做法。

如若牙龈发生了出血，则非常容易引起感染。另外，部分牙结石不会生长在肉眼可见的部位，而是会存在于牙龈内，即便是用手抠掉了上面的牙结石，也是治标不治本。

当发现口腔内存在结石后，正确的做法是去正规的口腔医院进行洗牙，目前常用的清洁方式是超声清洁法，利用高频振动将牙结石进行分离、破碎，以此起到清洁牙结石的效果。

但是，很多人在洗牙之后没多久，又发现自己的口腔内出现了结石，这是为什么呢？

洗牙后为何牙结石还会“重返”，要如何预防？

多数情况下，洗牙不会给口腔健康带来副作用，但是在洗牙后可能会导致牙齿表面出现粗糙的情况，这就为口腔内异物的停留提供了便利。

想要预防牙结石发生，做好这3件事特别重要：

首先，建议每天保持至少2次刷牙次数，每次刷牙的时间不少于3分钟，在刷牙结束后，最好用牙线将牙齿缝隙也进行清洁。

其次，饮食上建议上建议少吃一些添加物多的食物，尽量以新鲜天然的食物为主，如水果蔬菜、豆类、肉制品以及海鲜等，避免一些食物内的添加物质在牙齿上沉淀残留。

最后，建议每年至少进行一次口腔检查，这样做有助于及时发现口腔内的异常情况，并及时进行处理。

牙结石是个十分常见的现象，在生活中一定要多观察，有出现口腔问题后及时就医，不建议自己动手。