春季养肝，如何才能“一碗水端平”？这两种方法，不妨了解一下

俗话说“一场春雨一场暖”，春雨之后万物也就开始进入了快速生长阶段。

中医历来都强调“天人合一”，对人体而言，也会为了顺应节气的变化，肝阳开始升发。

由于整个冬季都是处于阳气窖藏的阶段，而春季的阳气升发，将有助于身体阴阳平衡。

春季的万物生长，人体阳气也生长，如果是在一个“平衡”的状态，那是再好不过的。

但是未必所有的事都按照常理出牌，一旦用力过猛，势必会导致肝阳过盛；

如果生发不足，那就会导致肝血不足，如果肝血亏虚，还可能导致肝肾阴虚。

很多人都知道“物极必反”的道理，一旦肝阳过盛，就会耗损身体里面的肝阴或阴血，就容易出现“肝阳亢盛”的情况，肝阳上亢也会给身体带来疾患；

而肝血不足，也会导致“水不涵木”，引发肝肾阴虚，这样也会导致身体出现疾病。

我们都知道，春季是养肝的黄金时间，但是，养肝这件事，也要一碗水端平。

肝阳亢盛了，怎么办呀？需要平肝潜阳、滋阴降火；

那如果是肝肾阴虚了呢？自然是滋阴益肾、补血养肝。

那么，肝阳上亢和肝肾阴虚，究竟各有什么样的症状？又有什么样的调养方药呢？我们不妨一起来了解一下。

1.肝阳亢盛

所谓肝阳亢盛，就是肝阳过于亢盛，以至于体内阴液无法掌控肝阳。

但是它的病机却有点特别，一是因为肝肾阴虚，阴不涵阳，以致于肝阳升动太过；

二是因为郁怒焦虑，气郁化火，耗伤阴血，阴不制阳所造成的。

肝阳亢盛，看上去是实证，但实际上却是虚实夹杂证，而且还是上实下虚证。

那么，肝阳亢盛有什么临床表现呢？又该如何调治呢？

一般来讲，主要以头目眩晕、胀痛，头重脚轻，腰膝酸软、失眠多梦等为主要症状，在舌脉上，多以舌红少津、脉弦或弦细数为辨脉要点。

出现这种情况，一般需要平肝潜阳、滋阴降火，可以用天麻钩藤饮。

全方由天麻、山栀子、杜仲、黄芩、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神各三钱，川牛膝、钩藤各四钱，石决明六钱等11味中药组成。

2.肝肾阴虚

那么，肝肾阴虚，又是怎样的呢？一般是肝肾阴液亏虚，虚热内扰所致。

在临床上常以眼花、眼干、容易疲劳、肢体麻木、胁肋隐痛、腰膝酸痛、足跟疼痛、耳鸣、午后潮热、遗精、不孕等证为辨证要点。

在舌脉上，常以舌红少苔、脉沉弦数等为辨脉要点。

其实对于肝肾阴虚的调治方剂特别多，但我们这里需要说一个比较特别的方剂，那就是出自《景岳全书》的归芍地黄丸。

这个药方是明代医家张景岳的代表药方之一，它还有一个更为重要的“身份”，那就是六味地黄丸的堂兄弟之一。

虽说在名气上不及杞菊地黄丸、知柏地黄丸，但是这归芍地黄丸的功效，也是不容小看的。

归芍地黄丸由当归、芍药各二两，熟地黄八两，山茱萸、山药各自四两，牡丹皮、茯苓、泽泻各三两，等八味中药组成，共同起到滋补肝肾、补益阴血的效果。

同时还能清泄身体里面的虚热病邪，功效颇多，对肝肾两虚、阴血虚少等问题，可以起到很好的改善作用。

由此可见，养生还真是一门大学问，不仅仅是春季养肝要懂得平衡，任何时候的养生，都需要注意平衡。

春季养肝的这两个妙方，恰好是一阴一阳，与《易经》所说的“一阴一阳之谓道”完美契合，也与《黄帝内经》所说的“阴平阳秘，精神乃治”的养生理念一脉相承。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者周浅，未经授权，请勿转载、复制】