小酌怡情？1000万人研究显示：经常喝小酒比大酒还伤身！

曾经在《鲁豫有约》中看过一期，一位叫做张政的人，号称“中原第一酒鬼”，十几岁就开始喝酒，每天一斤多，最高一天喝了7斤多；因为喝酒，出数次事故、女儿丢了两次、5次被送进精神医院、工作没了，妻女也离开了他。据张政说，每天起床第一件事就是喝酒，不喝不得劲，对于酒已经进入了疯魔的状态。就是这么一个人，最后竟然成为了“中国反酒”第一人。

■为啥你戒不掉酒？

生活中，我们可以看到一些喝酒上瘾，戒不了酒的人，主要是因为他们形成了严重的酒精依赖症；酒精不仅会突破人们的健康防线，还会突破心理防线。酒精进入大脑后，就会开始欺骗大脑，让人感到快乐释放多巴胺，从而慢慢依赖酒精，甚至是上瘾。然后酒精会开始勾引神经受体，导致认知功能下降，让人越来越离不开酒精，最终形成酒精依赖症。尤其是长期喝酒的人，酒精依赖症是很明显的，主要是由于酒精耐受性的增加，若是停止饮酒，就会出现精神紧张、呕吐、心慌手抖等戒断症；甚至还会出现肝脏损伤等其他损伤性病变，比如酒精性脂肪肝、肝硬化等等呢个。

■不喝大酒就不伤身？别自己欺骗自己了：

人们经常说：小酌怡情，微醺恰好，然而这样的危害是最大的。欧洲有一项关于酒精的研究，通过对将近1000万人的数据整理发现，经常有规律少饮酒水的人，其危害是远远超过偶尔酗酒的人，前者具有更高患病的风险。并且《柳叶刀》在2018年，通过对将近3000万人的研究发现，饮酒是没有任何安全值的，只要饮酒就会损伤身体健康，并且有证据表明，饮酒至少和6种癌症有关：结肠癌、乳腺癌、咽喉癌、食道癌、肝癌以及胃癌。

■身体若出现5个异常，还请马上戒酒：

●出现黑便：

日常生活中，黑便是身体消化道出血的一个明显症状，说明黏膜已经受到破坏；若长期放任不管，就会进一步损伤，导致肠胃疾病问题加重。

●腹部疼痛：

日常生活中，腹痛是很常见的症状，若是腹部右上方出现了疼痛，还请高度警惕酒精肝；若长期饮酒则会导致肝脏细胞出现进行性坏死，出现肝周围炎症，从而产生肝区疼痛问题。

●身体消瘦：

日常生活中，初期的酒精性肝硬化并没有明显的症状，当发展到中后期的时候，患者就会出现身体乏力、发热、食欲不振等问题，体重出现减轻，要比以前消瘦很多。

●尿液颜色加深：

日常生活中，长期饮酒的人，若是尿液颜色长期变深，那么就需要警惕肝损伤问题；这是由于肝损伤后，身体内的胆红素浓度会升高，导致尿液颜色异常加深。

●面色暗沉发黄：

日常生活中，长期饮酒会导致肝脏受损，体内的血液循环能力下降，毛细血管受损扩张，就会在皮肤浅表出现小型的血凝堵塞，导致面色暗沉和发黄。

结语：日常生活中，小酌怡情，微醺恰好要比偶尔酗酒的危害更大；无论你喝多喝少，酒精都会对我们的身体健康造成损伤，严重还会增加患癌的风险，所以为了我们的身体健康着想，还请尽快解救，做到滴酒不沾。