经期间像肉一般的血块是怎么回事？这几种食物建议女性要舍得吃

月经指的是伴随卵巢周期性的变化而产生子宫内膜周期性脱落以及出血的情况规律，月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，因此女性朋友们在今年的青春期活动会面临月经的问题，并且每个月总会有那么几天受到月经问题的困扰。

虽然说一般情况下月经期间并不会出现特殊的症状，但是因为个人的身体素质不同以及其他方面的综合原因，由于盆腔充血以及前列腺素的作用下，许多女性朋友们会出现小腹坠痛以及腰部不适或者痛经等诸多问题，并且在来月经期间还会伴随着腹泻等肠胃功能紊乱的症状，当然也有一小部分的女性朋友们会在此期间伴随着头痛以及轻度神经系统不稳定的情况。

在月经期间，有部分女性朋友们会发现自己的经血中伴随着血块的情况，好像从身体中分离出来的肉块一样，对于此种情况许多女性朋友们都感觉到非常疑惑，这是什么情况呢？难道是身体里脱离出来的肉块吗？接下来就让我们一起了解一下。

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月经的组成

想要了解一下血块是什么情况时，我们首先就要来了解一下月经是由什么组成的，一般情况下月经呈暗红色，颜色会比静脉血稍深一些，在经血中有一半是血液这一部分的血液中包含钠钙，磷酸盐，氯化物和铁等微量元素具体含量与个体间的差异有着密切的关系。

其实除了血液之外，月经中还包含着宫颈黏液，子宫内膜组织以及阴道分泌物，在女性朋友们来月经时的阴道液主要贡献有水普通电解质以及至少14种蛋白质，包括糖蛋白等。

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月经中的血块是肉块吗？

月经是女性朋友们一生中必须要经历的事件，在女性朋友们45~50岁期间通常都会迈入绝经期，因此月经会伴随着女性朋友们几十年的时间，有些人准确非常担心自己经血中出现的血块是肉块会不会给自己的身体带来其他的影响？

其实并不需要过于担心，医学方面针对月经期间所分泌的血块现象进行详细的研究调查之后，发现这是一种非常正常的医学现象。

在经血中含有前列腺素以及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，并且这一部分的纤维蛋白溶酶具有溶解纤维蛋白的作用，所以会造成经血不凝固的情况，也是因为此种原因导致的月经血会出现不凝固的情况，在出血量较多或者出血速度较快的情况下，就会出现血凝块的情况。

但是因为个人身体素质不同，有些女性朋友们在出现血块的情况下并没有任何不适，但是有些女性朋友们却会在血块出现的同时感觉出腹痛的情况，出现月经期间不适的问题。

月经中有血块的分泌，并且还会伴随着疼痛的情况，这是因为机体长期受到外界因素的干扰，又或者是因为女性子宫内的寒气过重等原因都会导致在子宫内膜脱落的同时，也就是血块形成的同时受到阻碍情况，出现分泌异常的问题，从而出现血块排出时伴随着腹痛的情况发生的问题，医学方面也将这一类不适的反应称为在正常情况下的生理现象。

综上所述，经血中带有血块的情况并不需要女性朋友们过度担心，在月经期间女性朋友们一定要注意保护好自身的温度，不要让自身出现着凉的情况，同时也可以通过生活饮食方面的改善以及注重保暖等调节自己的身体寒气情况，呵护子宫健康。

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这几种食物建议女性要舍得吃

（1）豆腐等豆制品

众所周知豆腐等豆制品的原材料是黄豆大豆等，在这些豆类食品中有着对女性朋友们身体补充大为有益的大豆异黄酮。

大豆异黄酮这种物质对于女性朋友们的身体来说，可以起到较为良好的改善作用，这是意味在摄入机体之后可以有效地促进女生朋友身体内的雌性激素分泌情况，在一定程度上也会有效的呵护女性朋友们的子宫健康，维持卵巢的正常运转机制。

但是需要建议各位女性朋友们的是，在烹饪豆腐或者在使用豆子制作食品时，一定要避免高油高盐的手法，同时也可以将豆腐与油菜或者其他的绿叶蔬菜熬汤饮用，有效的避免植物蛋白活性有所降低，从而影响其营养价值的问题。

（2）红枣

红枣有着一定的补血作用，对于缺铁性贫血有着一定的辅助改善作用，并且也可以有效地缓解月经期间出现的贫血情况。

红枣在食用时也可以有效地缓解女性体内因为气血不足或者气血亏损而引发的贫血症状，在月经期间，女性朋友们可以将红枣桂圆，红糖，生姜等在一起熬煮引用既可以促进体内新陈代谢速度有所加快，同时也可以有效的缓解子宫的不适症状，缓解自身子宫所承受的压力负担。

（3）银耳

提起银耳，想必大多数人群并不陌生，银耳又有白木耳的称谓，同时也被不少人群认为是燕窝的平替。

营养属于菌类食物，根据相关研究调查发现在银耳中含有的多酚物质对于血液中的毒素垃圾可以起到一定的吸附以及帮助排出体外的作用。

在月经期间，女性朋友们如果想服用银耳汤，达到减轻子宫寒气的作用可以将银耳红枣等在一起熬煮，将银耳熬出胶质后，应用这种方法可以有效的缓解月经期间不适，并且在一定程度上也可以有效地避免痛经现象的发生。

（4）核桃

提起核桃想必大部分人群都非常喜欢，这是因为核桃这一类经过的食物对于脑部营养的补充有着较为良好的作用，在日常生活中经常使用此类坚果食物可以达到补充脑部营养的作用，同时呵护大脑中舒神经，增强机体的记忆力。

女性朋友们在月经期间可以适当地吃一些核桃，因为核桃中的营养物质对于体内缺乏的蛋白质以及气血频繁的情况有着一定的补充，同时可以滋补气体预防贫血症状的发生。

结语：各位女性朋友们，在来月经时是否有血块的产生呢？对此又是怎样的看法呢？不妨把您的看法和观点在下方的评论区分享出来吧。

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