韩国姑娘体重130斤，身材欧美范儿，被封为“健身界女神”

韩国女生一般皮肤都比较好，平时也是注重保养，因此她们看起来更是清纯可人。大多数韩国女生平时还有一个习惯就是比较喜欢运动，有的时候会约上几个朋友一起出去结伴运动。

这也正是为什么有一些韩国女生身材比较好的原因。今天跟大家分享的这位也是来自韩国的姑娘，她也是一位健身达人。

这位韩国女生名字叫做金敏儿，今年27岁了，体重大约130斤。千万不要听到体重就觉得这个坑肯定是个胖子，其实并不是。因为她的身高170厘米，所以看上去并没有那么胖。

再加上她平时有运动，因此身材相对是那种比较匀称的类型。现在她已经凭借自己的好身材成为了一个平面模特，身材也是趋于欧美范儿，不少人称她为“健身界的女神”。

对此，她总是十分谦虚。她觉得比她漂亮的人多得是，身材好的人也是多得是，自己对于这个称号是受之有愧，自己还称不上是一个女神。

作为我们旁观者而言，这位女生的身材好是真的好，前凸后翘、玲珑有型。这样的女生应该会有很多人追求吧。

平时她一般最喜欢做的运动就是弹力带拉伸，她觉得非常地简单方便。有的时候一整天不运动的话，就会觉得肢体僵硬，而选择用弹力带拉伸的话，可以明显地改善这种情况。

当然，跑步也是她必做的一项运动，每天她会坚持跑步差不多半个小时左右的时间，跑步的时候总是有大汗淋漓的舒畅感。

常年保持健身的习惯，不仅让她拥有一个好的身材，更是拥有了一个乐观的心态和一个健康的体魄。自从健身以来，她很少再感冒了，抵抗力也是有了明天的提高。

接下来会跟大家分享几个健身动作，可以帮助塑造美好的形体，减肥的效果虽然不是特别明显，但是也是有的，最主要的就是塑形。

第一个动作：眼镜蛇式。该动作体式可以帮助美化背部线条，能够帮助脊柱富有弹性，可以延伸脊柱。还能够促进背部的血液循环，可以帮助舒缓背部的紧张感。

第二个动作：拜月式。该动作体式主要是可以帮助放松身心，能够调节体质，加快血液循环，柔韧身心。

第三个体式：婴儿式。该体式属于一个放松的体式，可以帮助释放一整天的压力，使身体得到放松，能够使全身得到舒展。