微胖身材成为新标杆？130斤健身姑娘，展现迷人自信

尤其是娱乐圈的女明星们，她们会严格控制自己的饮食，甚至会觉得她们每天吃的东西可能比猫吃的都少。

然而时代总是在变化的，如今微胖身材难道已经成为新的时尚标杆？下面这位130斤的健身姑娘，通过自己的方式展现出迷人自信。

130斤的体型完全是打破了大家对于这个体重基数的人的偏见，对于一部分人来讲130斤，那就是一个实打实的胖子，但是没有想到这位130斤的健身姑娘，她的身材曲线很玲珑，虽然体重达到130斤，但是她的腰腹两侧没有赘肉，腰身线条感很好，尤其在穿上紧身连衣裙之后，更是显现出迷人的性感。

这种独属于女性朋友的魅力在她身上展现的淋漓尽致，这样的微胖身材，足够引起很多男性朋友的关注，相信大多数男性朋友还是喜欢这种稍微肉感的女生。

有的朋友可能会怀疑，为什么一个喜欢健身的姑娘她的体重还能够达到130斤的，这是因为在日常生活当中，她并没有严格控制自己的饮食，而且她进行的健身训练强度也并没有那么高。

正是因为种种方面的原因才能够让她即便是在健身的情况下，体重也维持在130斤。

可能有的人会觉得她的体重稍微再轻一点，达到115斤左右的话可能又会是另外一番样子，而小编个人觉得，这样的130斤体重对于她来说或许刚刚好。

并不是说每一个人都能够欣赏到这样的微胖身材，如果看了这位女生之后，你觉得微胖身材或许能够符合你的要求的话，不妨我们也可以转变一下自己现有的生活以及运动方式，改变一下自己的审美。

想要维持微胖身材，日常生活当中就不要严格控制自己的饮食，当然也不要吃得过多，吃得过多的话很可能就会变成肥胖。

另外还要安排自己的运动时间，基本上每天坚持20分钟到30分钟的运动即可，可以选择户外运动，也可以选择室内运动，如果有时间的话你也可以去健身房健身。

健身不仅是为了帮助你控制身材体型，其实更重要的一个原因就是让大家能够拥有一个健康的身体，毕竟现在很多年轻人她们的身体素质不是特别好，身体状况也是很差，通过健身可以强身健体，增强免疫力，降低生病的几率。