一剂小方2味药，补气养阴，让体内气血平衡！

在我们的周围，有不少人常常被“燥邪”所伤，莫名其妙地皮肤干燥、脱皮，咽干口燥，咽喉肿痛或是声音嘶哑；还特别容引起上呼吸道感染，出现感冒咳嗽；或是使支气管炎发作，出现久咳、喘咳等症状。

这是因为我们的肺脏喜湿恶燥，离不开水湿津气的濡养，如果被“燥邪”所伤，就会出现肺气虚弱，劳咳不止，甚至是咯血、失音等症状。图片

不管是哪种情况，都需要补气养阴，来维持体内的气血平衡，以达到调养和治疗的目的。无论是药疗还是食疗都可以，喝点茶水也不错，下面我就给大家开一个“加味西洋参茶”的方子，轻轻松松地解决上面提到的这些麻烦。

加味西洋参茶

【茶方组成】切片西洋参3～6克，枸杞子5～10颗。

【制作方法】枸杞子冲洗干净，与西洋参一起置保温杯中，加300～500毫升的沸水冲泡，加盖闷15分钟左右，即可代茶频饮。每天1剂，可以续水1～2次，如果能将参渣和枸杞子一起吃下则更好。

此方最善于补气养阴，生津清火。除了适用于皮肤干燥、咽干口燥，咽喉肿痛，肺虚劳咳、久咳、喘咳，咯血，声音嘶哑、失音等症之外，还适用于气血失衡所致失眠、烦躁、记忆力衰退等症。而且对于激烈活动引起疲劳乏力、出汗过多甚至虚脱的人来说，效果也相当不错。

我们都知道参的种类很多，在“参族”中，想要补气养阴兼顾，且药效平和的话，那还要数西洋参。西洋参也叫花旗参，中医认为它味甘、微苦，有补气养阴、清火生津的功效，是清补保健妙品，最宜肺虚肺燥之人服用。

茶中的枸杞子我们也来谈一谈，其主要功效是补肝益肾、滋阴养血。除了能治疗视力下降之外，对于虚劳咳嗽、口干消渴之症也有很好的调治作用。

当然，西洋参也是可以单独使用的。而且，它润喉美声的功效很好，如果你是播音员、教师或是从事其他一些要经常用嗓、说很多话的职业的话，不妨经常喝点西洋参茶，这样有益于嗓子的保健。图片

除了泡茶，大家还可以将5～10克西洋参研碎待用，100克大米和5～6颗大枣一起淘洗干净，入锅添水约800毫升，大火烧开之，转小火熬煮20分钟后，加入研碎的西洋参及10克枸杞子，继续熬煮成粥食用。

但要提醒大家的是，本方是补气养阴之品，气虚躁热的人服用很好，但是如果你的脾胃虚寒，或是有寒湿阻滞的话，那就要禁止服用了，免得加重虚寒或寒湿的症状。另外，西洋参不可以与萝卜、茶叶、海味、藜芦一同服用，同时忌铁器、忌火炒。

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