42岁俄国辣妈，和女儿年龄相差21岁，外貌形同姐妹花

俄国的女孩是出了名的身材好、颜值高，走在俄罗斯街头，你就会被来往的俄国美女吸引住。但是俄国女孩仿佛都有一个魔咒，就是在结婚孕后，身材会走形，成为大妈体型。但是也有例外，就像下面这位生有4个孩子，还保持着美丽的容颜和纤瘦的身材的辣妈。42岁俄国辣妈，和女儿年龄相差21岁，外貌形同姐妹花。

照片中好像姐妹一般的两人，其实是母女关系，左边这位有着绝美容颜的美女是妈妈，今年42岁，是一位俄国人。而右边是她的女儿，现在是偶像团体HKT48中的一位成员。两个人的年龄相差21岁，却如同姐妹花一般。育有三个女儿，一个儿子的辣妈，至今依然保持着纤瘦的身材，完全打破了人们对俄国女孩孕后变胖的魔咒。几个孩子都遗传了母亲的绝美容颜，俄日混血让她们看上去都异常的美丽。

这位四个孩子的妈妈，是如何保持美丽的容颜，极佳的身材呢？妈妈YANA说这可能是因为日本的饮食原因。在日常的生活中她入乡随俗，大多使用较小的容器，这导致让人产生已经吃饱了的错觉，对控制食欲有着很好的帮助。另外，日本的传统饮食结构均衡，食物主要以鱼类、谷物、豆类、水果和蔬菜为主，热量不高，营养丰富。日本也有喝茶的习惯，每天不离茶，茶水有着美容和瘦身的功效。饮食的烹饪方法也非常的简单，通常都是生吃或者蒸煮，这样处理过的食材，热量更低，既健康又鲜美。一切看上去非常日常的生活和饮食习惯，让YANA保持着纤瘦的曲线，虽然已经42岁了，依然美丽如初，让人心动。和女儿一起走上街，看上去就像小姐妹一样让人羡慕。

因为家中有着4个儿女，夫妻两人也非常的节俭，除了日常的花销，都用来女儿们的梦想和供孩子们读书，为了能增加收入，父亲广亮，每天打两份工，甚至一天只能用碎片时间来睡眠，总体算上大概是三个小时。这也让爸爸稍微比妈妈更显老一些，睡眠不足会导致身体代谢的缓慢，让人容易肥胖，还会加速身体的衰老。他十年如一日早晚各打一份工，是沉甸甸的爱，支撑着这个6口之家。