健美运动员，双重身份，分享健身心得

并不是所有的人都能够接受健美选手的身材，也许古典健美，更能够获得大多数人的青睐。

下面的这位女生她就是一个健美运动员，她同时具有双重身份，她还是一个健身教练。除了传统健身之外，她也是一个瑜伽运动的爱好者。

她喜欢运动的原因很简单，她觉得一分耕耘就会有一分收获，如果你想要得到改变，就必须付出200%的努力。

在运动的过程当中，她享受每一种训练时汗流浃背的感觉，而且也享受饮食上的自律性和规律性，虽然说比较辛苦，虽然说放弃很容易，但是那一刻的坚持相当重要。

很多人都认为，只要努力短短1~2个月，就能够达到自己想要的目标，拥有自己想要的身形，如果效果不理想就匆匆放弃。

其实身体的变化也需要像小孩一样的照料，你需要给他足够的营养，才能够让肌肉快速增长，强度足够的训练方式再配合充足的睡眠，才能够有助于你练出想要的身形。

她用“疯狂”二字来形容自己的健身，运动或许让自己身心俱疲，但是却也享受带给自己的改变。

运动教会自己学会了坚持不再是三分钟热度，运动让她更加了解自己适合怎样的饮食，运动让她感觉到每一个人原来都可以改变，从来没有一个人是天生完美的，只要你愿意努力，你都可以改变自己。

这就是她分享的有关健身方面的一些心得和体会，她也更加希望更多的人能够像自己一样，爱上运动，爱上健身，通过运动改变自己，升华自己。

关于运动健身相比，很多朋友都有了解，或许有的朋友已经尝试过，无论是哪种方式，我们最为主要的目的都是通过运动健身来达到自己想要的结果。

大概90%以上的人都希望改变自己的身心，而运动无疑是非常好的一种方式，就像刚才的那位健美运动员说的一样。