吃一次等猪油，32岁女子脑梗偏瘫

脑梗的发病率持续增长中，脑梗的高发人群多为中老年人，这是因为人们生活水平有所提高，越来越不注重饮食和生活习惯，经常胡吃海喝、暴饮暴食，如今脑梗开始逐步向年轻化发展，预防脑梗的关键在于控制好体内的血脂水平，高血脂患者要尤为注意。

小区里有一位李女士今年32岁了，年轻的时候是一名模特，自从生了孩子以后身材大变形，本想着继续从事之前的工作，可是碍于自己的年龄和身材，于是李女士想着自己开工作室，自己来做模特，为了上镜好看李女士经常吃减肥药，可是体重老是反复回弹，朋友建议李女士少吃一些肉类，多吃一些水果蔬菜减肥。

坚持了三个多月的时间，李女士的减肥终于有了效果，离最初的身材还是有差距的，为了能瘦下来每天只吃水果，特别喜欢吃一些榴莲、菠萝蜜等水果，对他来说比肉类更更加美味，大半年的时间过去了，李女士的体重有所下降，在一次体检中居然查出了高血脂，上个星期李女士早上起床时，整个人突然晕倒在了地上，幸亏被丈夫及时发现，送往医院三个多小时的手术，终于挽回了李女士的生命，却被留下了偏瘫的后遗症，通过沟通得知原来是李女士的饮食出现了问题。

1种水果吃一次等于5斤猪油

这种水果就是榴莲，榴莲的味道让很多人感到痴迷，也让很多人感到厌恶，对于高血脂患者来说，经常吃榴莲对于身体来说是十分不友好的，榴莲具有较高的热量以及糖分，摄入过多影响身体新陈代谢及时排出，将会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平，加重血液粘稠度，造成血管堵塞。

除了高热量的食物，2种甜点也要少吃

1、奶茶

奶茶是现在很多年轻人喜欢喝的一种饮品，特别是女性奶茶中含有大量的糖分以及添加剂，经常喝奶茶会升高体内的血脂水平，无法被新陈代谢及时排出，发胖的同时增加心脑血管疾病的发作几率。

2、甜点

有些中老年人上了年纪之后，特别喜欢吃一些甜点，像是桃酥、饼干之类的，这类点心中含有大量的糖分，高血脂患者不宜多吃，吃得过多容易增加血液中脂类物质的含量，使血液变得异常粘稠，造成血管堵塞。

日常做好1件事，养护血管、预防脑梗

第一、保持好心态

保持良好的心态对于身体来说是十分重要的，如果总是处于焦躁不安、大喜大悲的状态，不仅会刺激肾上腺素的分泌，还会使体内的甘油三酯水平迅速飙升，大量的滞留物质不容易排泄出来，使血管平滑肌出现肿胀，久而久之造成血管堵塞。