42岁男子半夜突发脑梗，再三提醒：饭后常做3事，增加脑梗发病

李先生今年42岁了，生活中特别喜欢吃肉，尤其是红烧肉，闲暇时间研究红烧肉的做法，就是在买肉的路上，因为爱吃短短几年内体重140斤长到了200斤，还伴随着高血脂。

面对李先生疯长的体重，医生不止一次告诫过他要少吃肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果、加强锻炼，但李先生虽然挺在理却没有放在心上，这不前两天又开始了红烧肉大餐，却没想到吃完饭后整个人一阵眩晕倒在了地上。幸亏妻子及时发现送往医院，两个多小时的抢救还是没有挽回李先生的生命，因突发脑梗而失去了生命，妻子对此感到后悔不已，好好的一个人怎么会突然患上脑梗了呢？

脑梗来临前有哪些表现？

脑梗又被称为缺血性脑卒中，因为脑部血流量供应出现障碍，导致大脑缺少血液和氧气的供给，引发局部性脑组织缺血坏死或脑软化，脑梗的存在给身体埋了一个不定时炸弹，还会诱发各种并发症。

1、头晕头疼

头发头晕是生活中常见的一种现象，很多人认为没有休息好所引起的，事实却不是如此，经常性头疼头晕，极有可能是脑梗即将来临，需要有所警惕了。

2、语言障碍

如果家里人或者身边朋友出现口齿不清、语言能力下降、思维逻辑能力下降，极有可能是脑部供血不足引起的，脑部无法及时控制语言中枢，导致出现口齿不清情况。

3、运动神经障碍

在正常情况下，人们的四肢可以随意支配，如果患者出现脑梗，身体将会出现麻木、偏瘫的情况，甚至严重的还会失去生命，因此，我们每个人都要及时注意身体的异常，避免脑梗的出现。

饭后常做3，增加脑梗发病

（1）饭后洗澡

吃完饭后立即洗澡使人体血液大部分分布在皮肤表层，肠道本身消化食物聚集，大量的血液量出争夺血液，导致其他的器官出现供血不足的情况，从而引发脑梗、心梗的心脑血管疾病。

（2）饭后抽烟

据统计：抽烟人群比不吸烟人群患上脑梗的概率要高出2.5倍，饭后吸烟容易使人们处于兴奋的状态，体内的血压迅速升高，再加上饭后血流量会快上很多，从而诱发脑梗。

（3）饭后睡觉

吃完饭后半个小时到一个小时才可以睡觉，建议饭后多走走，让食物顺利进入肠道，如果饭后立即睡觉，对身体的损伤会比较大的，常见的是诱发心脑血管疾病，对于中老年人来说极有可能出现心脏病等等。