为什么瑜伽会被列为“亚洲四大邪术”之首？

韩国的整容术，日本的化妆术和中国的ps修图术，并称亚洲三大邪术，不管你原来高矮胖瘦，脸蛋是圆是扁皮肤是黑是白，经过这三大邪术中的任何一个都可以让你秒变白富美和高富帅，不过洗了化妆品，离了修图术，又一切归零，整容就更不用说了，效果完全看医生的手艺和心情，搞不好还有无遗症。

中国的ps修图术

但是现在有人认为亚洲三大邪术应该变成四大邪术，必须得加上瑜伽，并且瑜伽应该列为四大邪术之首。

瑜伽让你由内到外彻底发生改变，而且永不反弹，没有任何副作用。

日本的化妆

口说无凭眼见为实，看看练习瑜伽前后的对比照，就知道为什么有那么多人说瑜伽是四大邪术之首了。

28岁看上去像大妈，35岁时反而浑身散发出青春的活力，好身材令人羡慕。所以不要找借口说生了孩子以后身材会变样了，看看瑜伽馆里生过孩子的宝妈太多太多了。

31岁和35岁的照片，两张照片的确是一个人。

如果你觉得这些照片看不到脸，那么看下面这组。

很多人说气质是有一个人的生活经历，原牛家庭决定的，不发生大的变化很难改变。这两张对比图看五官是一个人，但是又像完全换了一个人的感觉。气质这玩意还真不是整容，修图或者化妆改变的。

洗剪吹和小妖精的对比，别告诉我你不想做妖精！

让一个人自信是四大邪术之首瑜伽最拿手的事，浑身发光的女孩，想不自信都难。

你能看出这是两个孩子的妈妈吗？

都说胖子是潜力股果然不错，不过这潜力能发挥多少就看你能坚持多久了。

那瑜伽为什么可以担当〝四大邪术之首〞的称号，为什么练瑜伽会发生这么神奇的改变呢？我们一起来看一看。

1、调节内分泌，改善内循环，以内养外形成良性循环。

一直认为只要你动起来，选择你喜欢的运动，坚持下去都会有这样的效果，而瑜伽的效果尤其明显。

阳瑜伽增加骨骼密度，增加肌肉力量，增加身体柔韧性，强健关节，

阴瑜伽又可以疏通经络，保养五脏六腑，灵活关节，强健软组织，

正确练习瑜伽可以改善人体的各项身体素质，延缓衰老。

这是从生理物质层面瑜伽对人体的改变。

2、疏通情绪，培养乐观积极向上的良好心态。

这一点我也觉得几乎大多数的运动都有这个效果。

瑜伽在练习的过程中更多的是向内看，关注自己的呼吸、身体和情绪，让呼吸慢下来，让动作慢下来，让纷纷扰扰远离自己，认识自己，接纳自己。

我个人认为认识自己接纳自己特别重要。你深刻的了解认识并且接纳自己，你才能坦然面对一切，得到的失去的，属于你的和不属于你的，你才会不自卑也不自大，自信而笃定。

3、良好健康的生活习惯，

练了一段时间的瑜伽，你会发现你从作息时间到饮食习惯，都会不自觉地发生改变，变得越来越健康规律。