哄娃入睡成难题？“手摇式哄睡”不靠谱，毛巾哄睡法更方便

宝宝出生后，总会遇到这样或那样的问题，比如呛奶、拍奶嗝、洗澡、哄睡等等，虽然这些事情成年人做起来很轻松，但是对于每个宝宝来说却是成长中的大事，而且经常会令没有带娃经验的宝妈们手忙脚乱。

可可是位新手妈妈，宝宝出生已经三个月了，其实月子里宝宝还算听话，每天几乎吃饱了就睡，可可很是省心。

但等孩子4个月大的时候，也不知道是出于什么原因，宝宝出现了入睡困难的情况，而且明显看得出，宝宝是越困、越想睡，就越是哭得厉害。

可可跟老公、婆婆，每天晚上都轮流以手摇的方式哄宝宝入睡，甚至有时可可还需要奶睡。不过即便如此，宝宝如果半夜醒了，还是会哭上好一阵才能入睡。

眼看可可的产假就要休完，如果日后可可还要白天工作晚上哄娃，她真怕自己吃不消。

而在我们身边，像可可一样的宝妈并不少，哄娃入睡也成为了许多新手妈妈面前的一道难题。

“手摇式哄睡”并不靠谱

相信不少新手妈妈甚至是老手妈妈，都会像可可家一样，采取手摇式的哄睡法。不过这种哄睡方式虽然有效，但存在不少弊端，宝妈们要了解清楚。

首先，手摇式哄睡对宝宝的正常发育存在影响，因为宝宝的身体正处于发育阶段，家长如果晃得过快，幅度过大都容易给孩子成长帮倒忙，而且很多时候宝宝是被父母“晃迷糊”的而非真自然入睡。

其次，月龄小的宝宝颈椎发育也未完全，家长长期抱着宝宝摇晃，若是不小心伤及孩子那真是得不偿失。

另外，家长长期托着宝宝，虽然手臂能给予其支撑，但这也不利于锻炼其颈部力量，进而影响宝宝成长。

最后，长期被抱着哄睡的宝宝很难建立自主入睡的好习惯，而且长期手摇式哄睡往往更易造成宝宝烦躁与不安的情绪，使其更难以入睡。

由此看来，手摇哄睡的方式，不仅不利于宝宝的健康成长，同时也给宝妈带来了不小的压力。

毛巾哄睡法对于家长来说更方便

既然手摇哄睡的方式不适合，那么要怎么哄睡宝宝才适合呢？其实宝妈们距离解放双手，大概只差了一条毛巾的距离。

如果妈妈们善用毛巾，可让宝宝享受到如妈妈怀抱般的支撑与温暖，我们不妨了解一下。

妈妈先要准备一条长点的毛巾或是浴巾，卷成长条状，然后让宝宝侧卧在毛巾旁边，将毛巾像卷春卷一样团起来，然后轻轻穿过孩子，让他们像抱着玩偶一样抱着毛巾即可。

一方面，这样的环绕可以给孩子以安全感；另一方面，毛巾的厚度也可以让孩子有种尚在妈妈怀抱里的错觉，更容易安抚孩子入睡。

除此之外，想要轻松哄睡宝宝，要抓住他们的睡眠信号

宝妈在哄睡宝宝的同时，除了方法方式，还要善于观察，抓住宝宝发出的睡眠信号。比如宝宝在吃完奶后微闭双眼，表现出一脸满足的模样，此时宝宝能够安稳入睡。

再有，当宝妈与宝宝互动时，宝宝目光出现游离状态，不愿意集中在某个玩具或某人的脸上时，证明宝宝多是疲倦乏累了，此时也是哄睡宝宝的好时机。

有些宝宝在洗完澡后换好干爽的纸尿裤时，也会出现想要睡觉的表情。

当然，如果宝宝已经开始哭闹，如果排除了其他的不适等原因，那么大多数的情况下，宝宝是困倦又睡不着的状态。

贴心寄语：

辅助宝宝入睡的方式还有调暗室内的亮度，如果是白天可拉上窗帘，如果是晚上建议关闭卧室电源。家人们也尽量配合，此时不要再大声说笑或是抱着宝宝走来走去。

此外，宝妈要知道并非所有的宝宝都可以自然、自主、快速地入睡，宝宝从对家人的依赖到独立，也需要一个循序渐进的过程，因此家人们要多些耐心，找对方法哦。