两岁内的孩子，每三个就有一个缺铁贫血，皆因家长的错误喂养导致

文|菁妈

《中国0~6岁儿童营养发展报告》报道：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”

也就是说，每3个孩子就约有1个贫血。

其中缺铁性贫血占比非常高。

1岁以下婴儿患病率为22%-31%；1-3岁幼儿为14%-29%；3-6岁学龄前儿童为7%-26%。

孩子贫血最主要是缺铁导致的，而孩子一旦出现缺铁性贫血，影响最大的是孩子的大脑。

两岁之前缺铁，会让孩子变笨，妈妈别不以为然

●孩子缺铁，反应会变得迟钝

两岁之前是孩子大脑发育的关键时期，孩子这个时候缺铁导致大脑氧气不足，孩子的大脑接受刺激也会比较慢比较少，在孩子大脑发育的关键期缺铁，会影响孩子大脑的发育。

研究发现：缺铁的孩子注意力不集中，学习能力下降！

●缺铁会影响孩子的智商

有研究发现孩子在小的时候缺铁，到了上小学甚至初中的时候，记忆力还是会比不缺铁的孩子要差一些，智商的评分也会更低一些，孩子的反应能力也会更差。

所以孩子在小时候缺铁造成的伤害是不可逆的。

两岁之前孩子缺铁，主要是因为家长的几种错误喂养方式，希望你没中招

★过迟添加辅食

最新的《中国居民膳食指南》建议：孩子满6个月之后可以给孩子添加高铁的米粉，或者是肉泥。

不但可以给孩子补充能量，还可以让孩子尝试的吃一些除奶之外的食物，慢慢地过渡到成人饮食。

最主要是孩子到了7个月之后，需要的铁量整整增加了30多倍，而母乳中的铁含量比较少，必须要从食物中补铁。

有一些母乳喂养的妈妈发现，孩子到了6个月添加辅食比较困难，因为孩子比较依赖母乳，于是妈妈就觉得孩子不愿意吃辅食就不吃了，反正喝母乳也能喝得白白胖胖的，殊不知这样子很容易导致孩子缺铁。

★给孩子吃自制米粉

孩子添加辅食不仅仅是补充热量，更主要的是要给孩子补铁，所以现在市面上卖的所有的米粉都是强化了铁的辅食。

有些家长觉得自己家做的米粉更安全，更营养更健康，就给孩子用自家大米磨成的米粉给孩子冲调当辅食。

这样子其实并不利于孩子的健康，因为自家磨的米粉含铁量非常的少，不利于孩子的健康。

★一岁之后还以奶为主

孩子在一岁之前以奶为主，那是因为孩子的肠道消化能力比较弱，单单吃饭菜消化不了，所以必须要每天喝大量的奶，满足孩子的生长发育需求。

但到了孩子一岁之后，奶慢慢由主食变为了辅食，孩子应该多吃饭菜，而不是多喝奶。

如果家长坚持给孩子以奶为主，甚至是以纯牛奶或者酸牛奶为主，那么极容易导致孩子贫血。

因为纯牛奶中含铁量非常的低，而且吸收率并不高，孩子每天还喝800毫升的奶，饭量就减少了，那么摄入的铁就达不到每天10毫克的需求，长期以往孩子就容易出现缺铁性贫血。

★从来不给孩子吃肝脏

最好的补铁食物是动物的肝脏类，动物肝脏类含铁量非常的高，而且吸收率也能达到30%左右。

《中国居民膳食指南》建议：孩子每周吃2~3次的动物内脏，特别是肝脏，每次吃25克左右就能给孩子很好的补铁。

有些家长觉得动物的肝脏是排泄器官比较脏，不愿意给孩子吃，这就错过了孩子补铁的好食物。

所以建议家长偶尔也要给孩子吃一些动物的肝脏，可以给孩子吃一些鸡肝鸭肝，这些养殖时间比较短的动物肝脏会更健康一些。

★孩子贫血不注意矫正

一般孩子到了6~9个月的时候去做体检，医生会给孩子扎手指看一下血常规，如果这个时候孩子的血红蛋白偏低，排除其他类型的贫血，大多数是因为缺铁引起的。

如果是轻度的贫血可以通过饮食来矫正，但如果孩子是中度以上的贫血就必须要吃药来矫正。

如果孩子是重度贫血，那么更加要积极地配合医生进行治疗，定期地进行复查，否则孩子严重的缺铁会影响孩子的智商。

孩子缺铁很常见，这主要是跟家长的喂养方式有关，一定要避免错误的喂养方式，别等孩子反应慢了，智商受影响了才后悔。

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