韩国姑娘每周健身，体重反增10斤，粗腿身材也很美

对于现在的一些小姑娘来讲，可能对于她们来说，减肥是她们生活当中比较重要的一件事，有些人甚至是把它当作是人生的头等大事。

我们在这里问一个问题，减肥真的是有那么重要吗？还是说看到身边的人都在减肥，如果自己不减肥的话就会显得另类？

每天喊着减肥的人那么多，然而真正减肥成功的人其实却并不是很多，这主要是因为，减肥看似容易，但是真正的去操作起来的话，很可能会遇到各种各样的问题，首先自己要克服的就是自己的毅力。

有些人根本坚持不下来，在减肥的过程当中遇到一点点困难就觉得无法克服。在众多减肥方法当中，小编个人比较提倡健身减肥，主要是因为健身减肥的话，相对来讲比较健康。

然而有的时候健身减肥可能并不会让你得到你想要的结果。比如说，下面这位韩国姑娘，她本来就是打算去健身减肥的，每周都去健身房，然而让她意外的是她的体重没有减轻，反而增加了10斤。

只不过让她意外收获了不一样的身材曲线，虽然说健身导致体重增加，练出粗腿，却让她发现了粗腿身材也很美。

这样的身材也是非常迷人的，以前她只是追求筷子腿，身材瘦就是一种美，现在她却意外发现了，原来这样的圆润厚实身材也很美。

现在她已经不在意自己体重了，因为她觉得体重不是影响自己身材的一个重要决定性因素，我们应该主要看一个人的身材曲线。

女性朋友平时可以尝试多进行一下力量训练，虽然说力量训练可能会让你的体重上涨，但是不需要担心的就是，她并不会让你的脂肪越来越多，这部分上涨的体重只是肌肉而已。

不过我们建议那些体重超标的朋友一定要进行适当的减肥，而减肥方式的选择一定得以健康为前提。不能够贪图减肥的速度，有些减肥方法虽然说，效果显著，速度快，但是去可能会给身心健康带来伤害。

若是你的体重比较正常，在健康的范围之内，那么我们建议可以平时多做一些力量训练，通过力量训练来帮助你塑造出一个完美的形体。

拥有一个好的身材是非常有必要的，有些时候，流行的并非就是最好的，就好比筷子腿受欢迎，但是并不是说，粗腿就不好看了。

适当的通过一些力量训练来帮助塑造出腿部肌肉线条，一方面会让你的双腿变得更加紧致，另外一方面还会让你的双腿充满力量，下半身变得更加的稳。