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血管斑块的“幕后黑手”终于找到!要想血管干净,先做好3件事

2020-09-25 来源: 39健康网 原文链接 评论0条

64岁的江先生家住长春,2年前开始,他发现自己越来越健忘,跟人聊天时,经常突然忘了想说的事情,记不清事情的时间和地点。

与此同时,江先生的睡眠状况也越来越糟糕,整夜整夜睡不着,躺在床上急得一身汗。白天时,他偶尔还会头晕耳鸣。睡不着、记性差,这个恶性循环让江先生整个人的精气神都没了。

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无奈之下,江先生去医院看医生,医生建议他做个颈动脉彩超,结果显示:他的颈动脉有一个“巨大”的斑块,同时伴有动脉硬化。经过一个多月的治疗后,他的睡眠改善了许多,气色也好了,目前还在坚持治疗。

血管是我们体内重要的血液通路,然而血管也会随着年龄的增长而老化,出现斑块,危及健康。

血管斑块,人体内的“不定时炸弹”

血管里的斑块,在临床上又叫动脉粥样硬化斑块,它是人体随着年龄的增长,血管的逐步老化,必然会出现的一种生理病理现象。动脉粥样硬化斑块是脂类积攒在血管壁上形成的,它就像蜡一样,会导致动脉的弹性下降,血管腔变窄。

对血管而言,粥样硬化斑块是一个“不定时炸弹”,它不仅对身体没有好处,而且潜在危害极大。

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血管斑块如果破裂,会导致血小板聚积一处,就会出现血栓,严重时会导致整根血管被堵。血管被堵塞后,极易引起心脑血管疾病。一旦出现血栓,氧气无法通过血管供给到大脑和心脏等重要器官,会对人的记忆功能、语言功能、协调功能等造成不可逆的损伤。严重时,甚至会威胁生命,也就是我们常说的“猝死”。

促进斑块形成的“幕后黑手”,避开它

医学研究者们针对血管斑块出现的原因提出了“脂质浸润学说”、“损伤反应学说”以及“炎症学说”等学说,但无论哪一种学说,都提到了高血压、血脂异常、高血糖、吸烟、酗酒、肥胖等因素是动脉粥样硬化的幕后黑手。

三高

高血压、高血糖、高血脂。高血压、高血脂的控制不良,给血管很大压力,会加速血管的老化。高血糖会使血液的渗透压增高,损伤血管内皮,使得脂质更容易聚集,形成斑块。

慢性炎症

有许多研究表明,炎症反应程度决定着斑块的稳定性及心血管事件的发生率。炎症可以直接侵袭血管壁细胞,损伤血管内膜。同时,炎症患者免疫力降低,坏胆固醇便有机可趁。

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吸烟

烟草中的有害物质会加速血管壁平滑肌细胞的增生,导致血管失去弹性,从而加速硬化过程。

脾气不好,爱生气

经常发脾气的人内分泌水平紊乱,会激活神经内分泌和血小板活性,长期如此,会引起血管内皮损伤。

血管斑块该如何治疗和预防?

血管斑块具体的治疗方法要根据斑块的大小、性质、血管腔狭窄程度等情况来决定。如果在斑块不大、没有影响颈动脉的血流供应的情况下,可以通过药物治疗,改变饮食及生活习惯等方式来进行干预,以防止斑块继续扩大。

一般而言,血管斑块可以服用一些抗血小板的药物,如阿司匹林等。另外,如果有高血脂,可以再吃一些降血脂的药,例如贝特类、烟酸类等降脂药。

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近年来,中药治疗血管斑块取得了较大的发展。口服噬斑通管ASP系列方剂较少毒副作用,主要从血液、血脂、斑块、血管四个方面入手治疗,能够化瘀筛血,清血化脂,清理聚集的血小板,消融中小型的血栓。

除了吃药,还要做到这3点

为了保护血管健康,除了吃药以外,还需要保持良好的生活习惯,否则吃药也达不到良好的治疗效果。

1、适度运动,减减肥。进行适度的体育锻炼,能够增强血管弹性,改善心血管功能。但不宜在寒冷、炎热及雾霾等不良天气或环境下活动。

2、合理饮食,管住嘴。哈尔滨医科大学附属第一医院心内科主任田野教授建议,在饮食方面,宜采取低盐低脂饮食,避免大鱼大肉、暴饮暴食,尤其是血糖异常的人,更要限制食物中糖分的摄入。

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3、戒掉坏习惯。吸烟、饮酒等坏习惯对血管健康的危害极大,对经常吸烟、饮酒的人而言,建议戒除这种坏习惯。同时,不吸烟的人也要避免接触二手烟。

总之,血管斑块是一种随着年龄的增长而自然出现的病理现象,会引发一系列的心血管疾病,所以必须加以控制。平时在生活中要多注意远离加速血管斑块形成的因素,并保持良好的生活习惯。

若已经出现不适,需要及时到医院就医。

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参考资料:

[1]《20岁血管斑块就开始悄悄生长!4步清除体内这颗“定时炸弹”》.生命时报.2018-06-07

[2]《为你的血管“除锈”吧!防范血管斑块对生命的突袭》.中国医药报.2016-05-04

[3]《软、硬斑块,哪种更危险?简单4步帮助判定~血管崩溃信号别忽视,做好三步护血管》.我是大医生.2019-12-22

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关键词: 健康
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