改变世界杯走势！别整胡里花哨的了，从最基本的FA球练起！

昨夜的两场焦点大战剧本稍显神仙

巴西VS希腊这场

字母哥空接可以追平但失误了

巴博萨罚球可以带走比赛但只两罚一中

斯罗卡斯后场造成三次罚球

可以追平拖入加时但第三罚丢了

最后巴西1分险胜希腊

土耳其美国这场的剧本更是

和中国男篮有异曲同工之妙

常规赛奥斯曼拯救了美国队

加时赛特纳拯救了土耳其队

而土耳其却在大好局势下最后连续四罚不进

葬送必胜局面

然后美国队用两个罚球完成反杀

最终土耳其以92:93不敌美国队

未能创造奇迹

奥斯曼小兄弟告诉你

到嘴的牙套都能掉

何况到手的鸭子煮飞了

这两个剧本

嗯

好像在哪里看到过

话说回来

越是简单的细节越容易出错

细节决定成败

过去的两天里

罚球跟发球这些最不起眼的基本功

已经决定了三场比赛的走势

你别说

发球这门课

真的挺难

而罚球在重压下更难

曾几何时

伦纳德的关键时候罚球不中

给了雷阿伦逆天改命的三分机会

葬送了马刺、GDP、麦迪近在咫尺的冠军

还能怎么办

练呗

即便是樱木这样的天才

安西教练也是用单点反复的训练方式

让他练习基本功

聚焦式的反复训练

通过大量基本动作的反复训练

让大脑形成非常强的反射

很basic的方法，却很有效

不要再眼高手低了，行动起来吧

先是罚球

看似很简单的一套动作

却也有三部曲

首先

在罚球线站好位置

您的位置就在罚球线的后面

双脚分开，与肩同宽

您的惯用腿稍稍向前一点

但是请不要踩到罚球线

其次

完成一套准备动作

您可以自己摸索出一套准备动作

可以摸摸屁股借一点热度

也可以摸摸脚底吸一吸手上的汗水

然后在每次投篮前做一遍

罚球的时候要求球员充满自信

保持专注，让身体记住动作

自然地完成

接到球以后，请先深吸一口气

一些球员喜欢借助篮球上的沟槽

来确定手放在球的什么位置

不管发生什么

您的眼睛要始终盯着篮筐

最后

出手投篮

罚球投篮的时候

请遵循您习惯的投篮姿势

弯曲双腿，做好投篮的准备

在双腿伸直的同时，将球举过头顶

向内收起肘关

这样

您的球，手，肘关节，膝盖，脚

形成一条直线

当身体向上伸展到最高点时

请出手投篮，手臂向前伸，肘关节抬高

几乎与地面垂直

指尖拨动一下球

让球在飞的过程中

同时向后旋转

为了能熟练掌握

在练习投篮的时候

您可以记下分数

来观察您的进度

至于发球嘛

底角边线后场战术有很多种

如果运用得当

我们可以有效的破解对方的防守

进而完成得分

若运用不当

嘿嘿

如果非要从自己身体

培养出发球的记忆

建议多看看马刺教科书式的边线发球

或许可以找到答案

总之

罚球和发球

虽然谐音差不多

但是性质确实相差甚远

不过有一点永远不会改变

那就是态度

不管发球还是罚球

都需要运动员保持全神贯注

像这样随手一丢

是我都想冲过去断了

趁现在一切还得及

千万不要让

易建联决定中国队下限

郭艾伦决定中国队上限

周琦决定火箭队底线和中国队边线

奥斯曼决定土耳其罚球线……

最后我相信

今晚的中国球迷一定是这样的