42岁超市大叔变身肌肉男，为他打call！

这是发现好身材的第285篇投稿

投稿作者

王巨海

42岁

75公斤

河北张家口怀来县人

11年学习健身

卧推最大110公斤，硬拉180公斤，深蹲170公斤

原本是一名开了10年超市的大叔

因长时间不锻炼导致身体肥胖

素质越来越差

一次偶然的在网上

看到了健身能提高身体健康质量

改变生活习惯影响家人

2014年3月开始了健身之路

在刚进健身房的时候我是97公斤

之前健身我不懂的怎么样去练

每天去了都非常努力的

把所有器械都练一遍

这样一练就是四年?

在网上经常看到健美冠军之类的视频和图片

我就和家人说了我的梦想（我要拿冠军）

而后遭到了家人的不理解

那就是根本不可能

在健身四年后我遇到了挑战

遇到了健身的瓶颈

没有系统锻炼

改变真是微乎其微

所以健身真的需要科学安排

毕竟一周一个部位才练一遍

小重量没感觉

大重量不会练

这次没感觉就等下一周

这样安排想练好很难！

我信奉的格言是：

如果你昨天的梦想今天还没有实现，

那么就请不要停止努力和学习，加油！

希望把健康传播给每一个需要的人

成绩

2016年9月保定市健美公开赛季军

2016年10月张家口大师邀请赛亚军

2016年10月河北省健美赛第五名

虽然成绩不太理想但是他从来没有放弃

2018年6月23号取得渤海之夜全国健美黄金联赛70公斤亚军的好成绩

2018年7月1号京津冀健美公开赛75公斤级季军

2018年7月15号75公斤级冠军，同时全场冠军争夺赛亚军的好成绩

欢迎健身健美高手

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