【昕薇FM】12种身体语言助你搞定工作面试！

又到了昕薇FM时间。创刊16年的中国青春女孩时尚第一刊《昕薇》，又多了一种更感性更贴心的陪伴你的方式——昕薇FM。昕薇FM和你相约喜马拉雅。倾听昕薇，心心相印！

Hello大家好！这里是昕薇FM，我是马延。《昕薇》创刊于2000年，这里是年轻女性潮流专属地，读《昕薇》与爱美的人在一起！

主播简介

马延

电台主播；自由撰稿人；80后海归派；神秘而有野心的天蝎座。

微博：@马延不是马老师

（FM中的bgm都可以在主播微博找到）

虽然不是常规的求职季，不过最近因为工作需要，接待了好几位前来面试的应届毕业生。发现有的同学明明简历很好，却因为在应对面试时缺乏一些技巧，失去了这个机会。

我稍微总结了一下，事实上，在工作面试的时候，你的身体所表达出来的，或许比你实际说出口的话更重要。

肢体语言专家Lillian Glass说：“不管你是否愿意，未来的雇主都会从头到脚评估你——从你的动作，到你的面部表情，到你的声音，你说什么以及怎么说的。如果你没有合适的肢体语言——包括你的移动方式，面部动作和表情，声音和言语——你是不可能被雇主录用的，所以你的面试说不定在你认为它已经开始之前其实就已经结束了。”

今天这期节目，我们就来分享12个帮助你搞定下一次面试的身体语言小窍门。

1. 将你的肩膀向后拉，抬起头

记住，当你下车走进你将要面试的公司时，面试就已经开始了，因为你不会知道有谁会在这时候就看到你。

走路的时候挺胸收腹，肩膀向后拉，把头抬起来。看到公司门口接待人员的时候，直接走过去，和对方保持眼神交流，主动自我介绍。

2. 冷水洗手，保持掌心干燥

在前台登记之后，通常你会需要等待几分钟。在这段时间，建议大家可以去一趟洗手间。

找一个隔间，在里面做10次深呼吸，让自己放松下来，不要紧张。离开的时候用冷水冲洗手掌和手腕，最好冲个20到30秒，这样能够让你的掌心保持凉爽。很多人一紧张就会掌心出汗，握手时会很尴尬。这招能够快速的帮你解决烦恼。

3. 握手时要坚定

当你的掌心变得凉爽干燥之时，你已经准备好和你将来的老板握手了。

专家的建议是握手时一定要坚定，但是不能太用力，当然也别太过轻飘飘的。手掌间适当的接触就好。

4. 坐直

坐下了面试的时候，身体坐直，抬起头，不要翘脚。不需要坐得很僵硬，更不可摊在椅子上坐。

把你的简历面向面试官的方向递过去，方便对方阅读。在面试官提问的时候，身体可以稍微前倾，给人你在认真听他说话的印象。

当面试官提出一个你很有把握回答的问题之时，不要一下子放松下来，保持之前的状态，坐直身体，自信的回答。

5. 直视你的面试官

你希望的是和面试官直接保持自然的眼神交流，而绝不是盯着人家看。

一直盯着人看是很让人毛骨悚然的。这是一种很强势的沟通方式，通常是人们在被他人吸引的情况下会使用的——你要是在酒吧遇到你喜欢的男生可以这样盯着看，但是在工作场合，就不太合适了，容易显得你很咄咄逼人。

6. 不要有太多小动作

我知道面试的时候你会紧张，但是请尽量避免不停的扯你的衣服，摆弄你的头发，敲打你的手指，或任何其他会显示出你焦躁不安的小动作。

这样做所表达出来的意思是，“我不感兴趣，我迫不及待要离开这里”。即使你没有这个想法，但是面试官看到的时候就会这么认为。

7. 别翘脚

虽然通常坐一段时间之后，很多人都习惯翘脚，但是面试的时候请一定保持双脚平放在地板上。否则在面试官看来，都会让你显得坐立不安。

8. 在适当的时候微笑

没有必要在整个面试过程中都挂着一脸假笑，那反而会让人觉得你有些嬉皮笑脸，对待面试不认真。在适当的时候微笑就够了，也能更好的缓解面试的时候紧张的氛围。

9. 别像个机器人一样说话

即使你的语言再丰富，说话再聪明，如果你说话的语调一直是保持一个调子，像机器人一样，那么听的人也不会感兴趣。

太过单调的声音听起来很无聊，不带任何感情，会让听你说话的人不好理解，而且越听越烦躁。这样面试官还能认真听你说吗？

在面试的过程中，回答问题时，不妨说话稍微抑扬顿挫一些，以便对方可以从你的语调判断你的情感。

10. 让双手帮你说话

观察那些成功的演讲者，他们通常很善于在说话时加上一些手势，来让听众更好的理解。

作为人类，我们天然会更容易被运动的物体吸引——用双手来帮助你勾画你的语言。说话时适当的添加手势会让你整个人显得更有激情，当然，也别过于手舞足蹈了。

11. 适时地点头

女性倾向于点头表示鼓励，而男性则更多地点头表示同意。点头是一种表现认可的有效方式，在面试的时候你可以通过点头来表达你对面试官的认同。在谈论到你的优点和成就的时候，更是要学会运用点头这种微妙的策略来争取对方的认同感。

12. 表现出对周围环境的兴趣

面试结束，起身离开的时候，最好稍微环视一下周围，给人你对到这里工作很感兴趣的印象，然后，微笑。

记住，从你抵达面试场所直到你离开的那一刻，你都时刻需要注意你的身体语言给人的暗示和留下的印象。人类在学会说话之前都是用动作来表达，身体语言是最原始的认知，会给人留下比说出口的语言更深的印象。

节目最后分享的音乐来自The Paper Kites乐队——《Bloom》。

这里是昕薇FM，我是马延。节目中所用到的音乐可以在我的新浪微博“马延不是马老师” 里找到，大家如果有想要听的主题内容也可以直接在微博留言，我会第一时间回复你。那么，我们下次再聊，bye~

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