帅哭！150天狂甩74斤！大肚腩虐成6块腹肌，还赢到30万奖金！

别在懒惰和决心之间徘徊

18年已经快过去1/4了

那些决心减肥的你

已经开始行动起来了么

如果这两个半月

你在坚持运动

相信你已经有了不小的收获

如果你还在计划中

那现在开始练起来也不晚

毕竟离夏天露肉的季节

还有几个月

其实想要发生脱胎换骨的变化

就这几个月的时间

就足够了

去年国外媒体评选出了

年度最高效减肥的路人

名叫Jeremiah Peterson

一个已经40岁

并且有3个孩子的老爸

看到这位老爸的减肥成就

MAX惊得下巴都掉了

短短的5个月时间

他狂甩了74斤体重

最为让人惊诧的是

我们通常理解的减肥

能在这么短时间

减掉70多斤体重

肯定是大量的有氧和控制饮食

属于肥肉肌肉一起减

不会有很好的肌肉线条

而彼得森大叔

却惊人的练出了一身的肌肉

6块腹肌更是光彩夺目

Peterson以前是一个快乐的胖子

喜欢吃各种油炸和垃圾食物

晚上睡前不喝点啤酒

就睡不着

让Peterson幸福的是

他有三个可爱的女儿

每天陪着她们是他的生活重心

人们都说他这是幸福肥

可能是太幸福了把

他也越来越肥

不管是幸福肥还是痛苦肥

对身体都是无益的

Peterson也吃到了肥胖的痛苦

出现了关节疼痛和消化不良

最严重的的一次

当他陪着孩子们去旅行的时候

看着孩子们矫健的步伐

被远远甩在身后的他

呼吸困难头晕目眩

突然他开始觉得

如果再这么下去

他可能无法陪他的孩子们成长

用不了多久就会一命呜呼

这时候Peterson决定

为了自己的孩子

他要重新夺回自己的生命

减肥，必须要减肥

减肥先从吃下手

他制定了严格的食谱

150天坚持天天打卡

每天徒步2个小时

当你的书包里都是零食

而他的书包里是杠铃片

你就明白为啥他能减肥成功了

每天下班后

去健身房练至少1个小时

就这样每天3个小时

坚持了150天没有间断

就这样不断的坚持

让他在短短150天里

既减掉了70多斤的肥肉

又练出了一身的肌肉

俨然变身成了超级奶爸

对于能坚持打卡的动力

Peterson说

当你看到结果的时候

你就想每周都去照镜子

然后鼓励自己继续努力

健康的饮食结构加上持之以恒的健身，让Peterson每一天都是更好的自己，现在的他看上去，已经年轻了很多。

减肥成功后

Peterson又重新走了一次

当年带着孩子游玩的路

现在的他

可以一口气走完

Peterson还因为自己的经历

获得了一个网站

变身活动冠军2500美元

还以150天最快进步奖

获得了5万美元的奖金

还是老生常谈

减肥的人生

真的是开挂的人生

除了身材的改变

更多的是内心变得更坚毅

很多朋友看了

无数别人减肥的励志故事

羡慕之余却不肯自己去尝试

首先你要相信自己

你的人生也可以华丽转身

然后去付诸于行动

我们大多数人

其实都是自命不凡的

没有谁一辈子甘于平庸

既然有梦想

那你就要有配得上梦想的努力

活在当下的意思

是要珍惜眼前的时光

从现在开始就行动起来

每天都做更好的自己

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