像王子文一样开肩，小心背越练越薄！
主题Theme：打开肩膀
难度等级Level：★
时长Time：14'54''
主要体式：
站立前屈（双手在后方十指交扣）
牛面式手臂双角式
蝗虫式（双手在后方十指交扣、双手往两侧打开）
弓式
骆驼式
坐立前屈（双手在后方十指交扣）
反台式
舞蹈式
狂野式
据说关注我
回复：数字“1”会有瑜伽视频教学哦
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