看完她的六块肌，猛男都给跪了

2017-11-19 来源：牛男原文链接评论0条

话说，块状腹肌一直是多数人健身的目标，但往往不是管不住嘴，就是练得不够狠。最后依旧抱着肚腩徒伤悲。

最近一位网友在网上PO他家的小母猫照片，万万没想到的是......居然有腹肌。

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真的是看完她的腹肌

网友们都开始怀疑人生了

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练猫都有腹肌了

大肚腩的你还不抓紧练

下面带来一组腹肌撕裂训练计划

每个动作30秒，依次做完为一组

每次锻炼建议做2～3组

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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动作五

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记得配合有氧运动

腹肌才能更快出来哦

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