吃蛋白粉不会练出死肌肉，真实的死肌肉是这样

在国内，死肌肉这个概念也不知道是谁提出来的，毫无道理！毕竟很多健身的人群，就是希望自己的肌肉纬度大一些，看起来更健美一些，摆脱瘦削的形象。至于说器械练出的是死肌肉，那是很多并不锻炼的人心里的误解。

在健身的人群中，又有补剂和非补剂的冲突，很多健身人群根本看不上一些吃蛋白粉的，会认为大块头吃蛋白粉，皮肤用刀子一划都是蛋白粉，练出的肌肉没有活力，没有李小龙那么有爆发力！那你真搞错了，都跟李小龙比，那真没有意义啊！谁能比得过呢？能制服一般的小毛贼就够了，那你的肌肉就是活肌肉。

死肌肉顾名思义，这个肌肉是死的，没有用处(区别于百科说法)，那还真有两种物质催生的肌肉是死肌肉，而且贻害无穷，第一种，各位可能会猜到，那就是西斯龙；第二种是则是hgh，也就是生长激素。

西斯龙在健美界使用之广泛，远远超出你的想象，但大部分健美人士用的非常巧妙，巧妙的让人看不出来他曾经使用过，就和女性利用科技给自己垫臀垫胸一样的道理。巨臂哥曾经就使用过，但他很快便意识到它的害处，便停止使用了。

左图的是国内比较知名的西斯龙使用者，为了追求更大的肌肉纬度，这位大叔依然在往身体内注射西斯龙，看起来并没有要停止的样子。右图的使用者，看起来手臂就像要爆炸了一般，非常尴尬的是，真的有人因为注射过量的西斯龙，手臂爆炸了。。。

那除了西斯龙，还有一种激素叫生长激素（hgh）的物质也会增加死肌肉，而且这样的死肌肉需要经过手术才能得到缓解。

虽然他的外表肌肉看起来非常巨大，而我们也说了，这样的肌肉虽然很大，但也不可以称为死肌肉。其实他的死肌肉是在他的腹部内，胸腔中，骨骼上。都知道健美运动员使用类固醇会让肌纤维变粗，那你知道生长激素是怎么作用于肌纤维、骨骼和内脏的吗？

类固醇是让肌纤维变粗，生长激素却是让肌纤维变多，让骨骼变宽，让内脏变大！也就是生长激素使用者最常见的现象为，肌纤维增多，脸颊骨骼变宽，内脏变大肚脐突出等等情况，严重的会有骨刺、疝气等等问题，甚至容貌令人惊悚。

而变大的内脏，由于细胞增多，是很难通过自身逆转，只能通过手术来改善内脏状况。虽然说心肝脾肺肾，除了小肠和心脏是由肌细胞构成的，但将这些多出的内脏组织称为无用的，甚至对自己产生危害的死肌肉，没什么毛病。

当然每个人有每个人的追求，就像那老头子，肌肉都那么丑了，还在注射，没办法的！各位知道就行了，权当消遣。