女性60岁后别减肥!美国研究:维持稳定体重才是长寿关键(图)
美国一项超过5万名女性参与调查的研究指出,60岁后「保持体重」的女性活到90岁、甚至100岁这种「超常长寿」的可能性增加1.2至2倍。
根据《今日医学新闻》(Medical News Today)报导,这项研究由美国加州大学圣地牙哥分校主导,研究团队分析了5万4437名60岁以上女性的资料,观察女性晚年体重变化与寿命的关联。
▲最新研究指出,60岁后保持体重的女性可以活更久。(图/达志影像/示意图)
研究团队发现,超过3万名(约占56%)寿命超过90岁的参与者中,体重稳定的女性占56.3%;与体重下降5%或以上的女性相比,活到超常长寿的机率高出1.2至2倍。反之,体重下降超过5%的参与者活到90岁的机率下降了33%。
除此之外,研究还发现,60岁后刻意减肥的女性活到90岁的机率降低17%,而无意减肥体重数字却减轻的女性活到90岁的机率则不到50%。该研究主要作者沙迪亚布(Aladdin H. Shadyab)指出,「如果上了年纪的女性发现自己在没有刻意减肥的情况下,体重数字却一直掉,这可能是健康出问题的警讯。」
老年病理学博士洁西卡(Dr. Jessica Lee)表示,「这项研究可能改变医生对60岁以上女性患者的建议,比起减重或增重,更强调保持稳定的体重。」不过专家也提醒,该项研究不一定完全适用个别患者,还是要审慎评估个人的健康状况。