三伏天晒背吸收阳气?专家:澳洲人爱晒太阳皮肤癌发病率最高(组图)
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外面大热天的阳光躲都躲不及,时尚青年已经把蹲马路牙子上升为city walk。
明明从小被教育三伏天注意防暑,狠人则把T恤一扯,露出后背在日头底下一顿暴晒。
这几天,晒背就很火,随便一搜就是几万条分享帖。
就是字面意思,露出后背接受红外线、紫外线、可见光的综合直射。
不对啊。
先前防晒恨不得把自己包成粽子,亲妈都认不出来。
现在咋变了,一个字,晒。
犯啥错了?如此折磨自己。
现在哥懂了。
这叫天灸,向天借阳气。
趴在暖烘烘的地面上,又称地灸。
阳光的那点好处,必须被充分利用。
楼顶天台、广场草坪、私家小院里,长满蹲着趴着晒后背的养生族。
真正的猛士无惧紫外线,晒出一身酱油色才能让自己安心。
有条件的享受私家阳光,没条件的讲究平等养生。
不仅自己晒,这么好的事情,必须全家上阵。
因为热射病的新闻,哥看过很多科普,其中介绍过,儿童由于体温调节中枢还没有发育成熟,对热的调节能力不足,是中暑的易感人群,一旦中暑更易引发器官损害。
但考虑到晒背的好处,家长似乎并不在意这一点,或许大家真心觉得自己能完美拿捏尺度。
图啥呢?
讲真,谁能抵挡大自然免费补药的诱惑?
往年三伏贴多少是要花点钱的,而晒背,是不要钱的养生大法。
养生领域的消费降级终于被大家找到了。
哥如果没记错,前些年还是大爷大妈阿姨叔叔们抱着公园热石头吸收天地精华,那些嘲笑他们的孩子长大了,拥抱起神秘的自然力量。
在各种帖子里,晒背的好处太多。
投入小,风险低,收益大,所有好处都占了。
小哥哥小姐姐都说,别问为什么,晒背就是舒服。
她的个体经验是白里透红,手不凉了经不痛了浑身轻松。
人体电池速充的效果。
哥试着去理解其中的养生之道,各路查下来,归结起来玄之又玄。
说是后背属阳,腹部属阴,在冬病夏治的思维下,吸收足够的阳气能有效治疗冬天的虚寒、湿热等疾病。
虚寒,湿热的概念过于博大精深,搞懂不容易。
虽然在小某书上,晒背已经成为显学,融合身材秀晒炫,养生护肤穿搭装备,每个博主都能说两句。
但中医认为,三伏天是自然界阳气最盛的时候,确实是养阳的好时节。但晒背并不适合所有人,应根据自己的体质有所选择。
注意,并不是所有人都适合,更不是所有时段都适合。
晒背,你得听医生的。
只要天气好温度合适,你就可以晒太阳,不一定非得摁着最热的那几天。
至于如何晒背,这里推荐深圳卫健委的晒背指南,一般在上午10点之前,下午4点之后,如果实在想在三伏天来一番体验,就做个参考。
所以晒太阳有好处,但你别瞎晒。
晒对了,天地阳气皆同力。
晒错了,下面这几位,你们不是阳气过头,而是轻度中暑。
讲真,哥今天潜心研究晒背养生大法,有备无患,提早为老年修炼筑基。
晒太阳,尤其温风和煦暖烘烘的太阳,属实舒服。
但是晒背,到底要不要穿衣服呢?哥至今没有搞懂。
尤其在这三伏天。
有人说穿着衣服也有效果,温度与效果成正比,阳光烘烤之下,寒气自然远离。
那阳光岂不是成了暖宝宝?
可穿着贴身衣物,有人却不答应,掐指一算认为这没效果,连防晒霜都不能擦。
直面火辣辣的骄阳?
阳气没见你们补多少,先黑几个色号。
来点防晒霜?
那你到底是祛湿还是增湿?
妥妥的三伏天晒背晒出来个新皮肤。
只是医生看了直挠头,担心大家遭遇光老化。
谁能给个准话,到底要不要脱?
要知道,太阳光中只占5%的紫外线,以无可阻挡的气势捅进你的皮肤,激活酪氨酸酶,促进黑色素的生成,于是你黑了几个色号,收获一身保护色。
但黑色素并不是起到彻底的保护作用,紫外线在持续抑制脸上的胶原蛋白,结果皮肤塌掉出现褶皱。
这便是光老化。
至于皮肤肿瘤,跟澳大利亚和新西兰这两个地方比起来,我们刚兴起的晒背就太温和了。
这俩地是全球皮肤癌发病率最高的国家。
你看澳洲,本来就距离赤道近,三伏天多,阳气足够充沛吧。
那边的人又特爱户外运动,甚至兴起了“美黑”审美,就是以晒黑为美。
跟我们晒背倒是如出一辙。
好家伙,整一个防晒意识大倒退。
审美各有各的选择,但是不注重防晒的后果,就是皮肤癌高发。
黑色素瘤是澳大利亚第四大最常见癌症。
面对神秘力量,成年人们都有自己的选择。
偶尔三伏天晒晒太阳,除了增加些许中暑的风险,并不会有太多的伤害。
成年人能为自己负责就好。
至于孩子,哥建议还是少折腾他们。
毕竟有的小孩不懂拒绝,暴晒之下,一旦身体产热大于散热,核心体温升到40度以上,就会导致热射病,体温调节系统紊乱,体内蛋白质产生变化,超过50分钟,细胞开始坏死。
死亡率在六成以上。
讲真,虽然前文中做了一点科普,但是哥并不担心有“晒背”选择的人,会遭遇热射病。
因为有的选。
而真正要在意的,是没得选必须“晒背”的人。
你猜,建筑工人会不会个个阳气旺盛百病不侵呢?
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